¿Por qué mi abuela dijo que los cuerpos humanos no están hechos para encorvarse o agacharse?

Las abuelas a menudo tienen mucha sabiduría.

Ella pudo haber observado a algunas personas que se inclinan hacia adelante y eventualmente tuvieron que ser hospitalizadas con dolor de espalda agudo. Esto puede deberse a una hernia de disco que requiere neurocirugía para remediarlo. La presión sobre los discos en la parte inferior de la columna lumbar aumenta cuando tenemos una mala postura. Parte del peso se elimina de los discos cuando tenemos una buena postura, ya que los ligamentos, las articulaciones facetarias y los músculos de la espalda absorben parte de la carga corporal. La postura saludable se traduce en discos saludables.

Esta imagen da algunos ejemplos de mala postura y muestra la postura ideal también. Consejos de postura para prevenir el dolor de espalda

Ella se está refiriendo a la postura de uno, cuando te paras o te sientas, tu postura debe estar recta, con los hombros hacia atrás y el pecho hacia fuera. No exagerado como en la atención, pero no encorvado como un jorobado “Quasimodo”, la postura correcta es admirada y, a menudo, llama la atención. Si le falta la postura adecuada, le sugiere que no tiene confianza, que es una persona triste, miserable o simplemente discapacitada físicamente.

Ella quería levantarse derecha. La forma en que lo dijo significa que también estaba pensando en aplastar tus órganos internos y esa es una mala idea. Ella tenía razón. Dele a sus pulmones suficiente espacio para expandirse (tanto hacia abajo como hacia fuera, usando su músculo diafragmático para expandir sus pulmones y respirar profundamente). Deje que su arteria y vena principal (aorta y vena cava) se llenen de sangre y reduzca su presión arterial.

También quería decir que las personas no deben inclinarse y rascarse antes que los demás. Ponte de pie y orgulloso de ti y tu herencia.

Tu abuela solo quiere decir que la gente debería ponerse de pie.