Las abuelas a menudo tienen mucha sabiduría.
Ella pudo haber observado a algunas personas que se inclinan hacia adelante y eventualmente tuvieron que ser hospitalizadas con dolor de espalda agudo. Esto puede deberse a una hernia de disco que requiere neurocirugía para remediarlo. La presión sobre los discos en la parte inferior de la columna lumbar aumenta cuando tenemos una mala postura. Parte del peso se elimina de los discos cuando tenemos una buena postura, ya que los ligamentos, las articulaciones facetarias y los músculos de la espalda absorben parte de la carga corporal. La postura saludable se traduce en discos saludables.
Esta imagen da algunos ejemplos de mala postura y muestra la postura ideal también. Consejos de postura para prevenir el dolor de espalda