La humedad simplemente significa la presencia de vapor de agua en el aire. No es que sudamos más de manera húmeda, pero debido a la alta humedad, el aire ya tiene suficiente vapor de agua, por lo tanto, el sudor no se evapora fácilmente en climas húmedos. Como resultado, el sudor permanece en la piel y el cuerpo no se enfría de manera eficiente, a diferencia de los días calurosos y secos cuando el sudor se evapora rápidamente de la piel. En ambas situaciones, beber suficientes líquidos es imprescindible, ya que la deshidratación puede ocurrir muy rápidamente.
¿Por qué sudamos más en un día húmedo?
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En condiciones climáticas normales, compensamos la mayor temperatura exterior por el sistema de enfriamiento natural de nuestro cuerpo, es decir, sudando.
La sudoración mantiene nuestro cuerpo fresco a medida que el agua se evapora de los pequeños poros de la piel, transfiriendo el calor del cuerpo al aire.
En condiciones relativamente altas de humedad, nuestro sistema de enfriamiento corporal comienza a fallar a medida que disminuye la velocidad de evaporación del agua de la piel.
Entonces, incluso en la temperatura exterior normal, digamos que 90 * F se siente como si fuera 110 * F
Como nos sentimos más calientes en condiciones húmedas, tendemos a sudar más y más.
Sudamos de todos modos, la diferencia es en un día húmedo, el aire (atmósfera) que nos rodea está saturado de humedad / agua, como resultado de lo cual es incapaz de absorber el sudor de nuestro cuerpo en comparación con un día menos húmedo cuando el la capacidad del aire para absorber el sudor es más y lo hace
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