¿Deberías hacer ejercicio? Deberías hacer ejercicio cuando hace calor.
¿Te gusta el helado? Eso es un poco de oro VENECIANO.
Escucha. Hacer ejercicio bajo el calor tiene muchos beneficios y entrenar no solo se trata de sudar.
De hecho, si estás preocupado por sudar demasiado en el verano, tienes un montón de problemas para llegar al fondo.
USTEDES SONIDOS COMO UN COÑO. Y tengo que asumir que si estás haciendo la pregunta que te interesa, una respuesta definitiva, no ser un coño.
Hoy es 4 de julio. Y en América es un día de fiesta. De hecho … es el cumpleaños de MERICA. Boom boom.
Así que el hecho es que enseño fitness grupal y enseño en una habitación que es de 103 grados y con porcentaje de humedad.
Esta mañana enseñé un campo de entrenamiento con un amigo mío y está a 110 grados afuera.
Recientemente han surgido estudios que indican que trabajar en ambientes climatizados tiene la capacidad de RETARDAR el proceso de envejecimiento.
Nota al margen: Vivo en Las Vegas y entreno con pesas pesadas por la noche. Voy al gimnasio con una sudadera y la temperatura promedio durante toda la semana ha sido.
No solo estoy sudando sino que estoy desarrollando el mejor físico de mi vida. Y esa foto era de hace un mes.
No tengas miedo de trabajarlo y si necesitas más motivación, echa un vistazo a mi canal de YouTube:
Gracias por leer y si le gusta mi información, por favor apóyenme buscando mi libro.
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