Si bien es cierto que la mayoría de los hombres alcanzará su altura máxima a los 18 años, existen muchos problemas que pueden hacer que esta cifra varíe enormemente.
Fuente: Cómo crecer más alto a cualquier edad
Es por esta razón que los fabricantes dentro de la industria de la salud han comenzado a diseñar productos que manipulan la cantidad de HGH que libera el cuerpo, ya que la lógica y los estudios científicos para el caso dictan que tendrá un impacto en su crecimiento.
Por supuesto, algunas personas pueden confiar en consejos naturales que les permitan mejorar su altura sin recurrir a la cirugía u otras ayudas médicas. Es cierto que estas sugerencias no van a agregar pulgadas a tu altura, pero con el tiempo pueden marcar la diferencia y deben tenerse en cuenta si te sientes cohibido con tu imagen corporal.
Como mencionamos anteriormente, uno de los primeros consejos es simplemente dormir bien. Esto finalmente aumentará las hormonas de crecimiento liberadas en el cuerpo, con todo lo demás siendo atendido por sí mismo.
Además, y esto es algo que a menudo se olvida, el cuerpo se estira durante el sueño y esta es otra forma en que puede aumentar su altura.
Pierdo una altura de alrededor de 2 cm de la mañana a la noche. ¿Es normal o es por mala postura?
¿Cómo puedo aumentar mi altura hasta 2 pulgadas? Soy hombre y tengo 23 años.
¿Qué debo hacer para hacer un buen bíceps con buena altura?
¿Cuánto más alto puedo crecer después de los 17 años?
Soy un chico de 186 cm de altura y casi 20. ¿Puedo aumentar mi altura a 191 cm?
Al estirarse en la mañana, que es cuando el cuerpo está en su punto más largo, ya que llega inmediatamente después del sueño, puede darle una ventaja inicial.
Nuevamente, el párrafo anterior nos lleva a nuestra siguiente postura de punto. Tal como lo planteamos hace un momento, la mayoría de las personas se desplomarán ligeramente durante el día a medida que se les resbala la postura.
Un factor que mucha gente se burlará es la luz del sol. Mientras que algunos podrían afirmar que los humanos no son como las plantas durante el proceso de fotosíntesis, la vitamina D que se transmite de la energía solar es un nutriente esencial para estimular el crecimiento.
El sentido común dicta que el proceso de crecimiento afecta principalmente a los huesos, lo que significa que debes buscar consumir tanto calcio y zinc como lo permita tu dieta, lo que promueve huesos más fuertes y también estimula el crecimiento.
Los expertos nos han estado diciendo durante años cómo debemos beber un mínimo de dos litros de agua todos los días para mantener una salud estable. De hecho, esta ingesta de agua puede afectar la altura del cuerpo simplemente porque la deshidratación causa una reducción en el efecto de la dieta y el ejercicio.
