Si tienes una buena altura, entonces se gana la mitad de la batalla. Ahora debe seguir una dieta adecuada y hacer algunos ejercicios pesados durante al menos cinco días a la semana. Flexiones, press de banca, levantamiento de pesas, etc. harán mucho bien. Si puedes unirte a un gimnasio, entonces será lo mejor para ti. La mejor de las suertes !!!
¿Qué debo hacer para hacer un buen bíceps con buena altura?
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¿Las personas crecen más altas después de los 20?
¿Qué ejercicio aumentará mi altura más rápido?
Siempre complete los rizos de bíceps con estiramiento completo, estire su mano completamente durante cualquier entrenamiento de bíceps para un bíceps largo y completo.
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