Si bostezamos, ¿estamos realmente cansados?

La última investigación sobre bostezos es muy interesante.

La teoría con más tracción recientemente es la siguiente:

Cuando el cerebro se está calentando demasiado y necesita enfriarse, se estimula el reflejo de bostezar y se produce un bostezo. Esencialmente, al tomar una gran bocanada de aire frío, la posición de la mandíbula y la boca durante el bostezo desvía la sangre, que acaba de adquirir oxígeno del aire fresco inhalado, hasta el cerebro y, por lo tanto, se suministra al cerebro con sangre más fría que a su vez enfría su temperatura.

Se ha pensado que los bostezos ocurren cuando estamos cansados. Y la última investigación sobre la función de bostezar puede confirmar que bostezamos cuando estamos cansados, pero es solo una coincidencia , porque la temperatura del cerebro es más alta por la noche y bostezamos más por la noche para mantener nuestro cerebro fresco, y por supuesto ¡Es casi siempre más probable que esté cansado por la noche en comparación con otras horas del día! Así que bostezamos más cuando estamos cansados, pero no bostezamos porque estamos cansados.

No necesariamente.

El bostezo parece ser un reflejo cuando el cerebro detecta niveles reducidos de oxígeno en el torrente sanguíneo. Un bostezo profundo absorberá más oxígeno que la respiración normal.

Esto ayuda a explicar por qué las personas en una habitación con poca ventilación tenderán a bostezar más fácilmente. Intente recordar la última vez que vio a alguien bostezando con una brisa fresca (no generada mecánicamente), especialmente al aire libre.

Esto también puede explicar por qué bostezar es aparentemente contagioso. Las personas que comparten el mismo aire viciado y la respiración a las tasas de reposo tendrán niveles similares de oxígeno. Aquellos en el mismo entorno que respiran más profundamente, ya sea por actividad, conversación o emoción, no se verán afectados de manera similar.

Si está aburrido en una reunión, intente respirar profundamente y observe cómo disminuye su reflejo de bostezo, a menos que no haya ventilación, por supuesto. En ese caso, no tienes suerte. Una vez que salgas de ese entorno, es probable que te sientas rápidamente menos fatigado.