Probablemente no. El sueño profundo, adquirido solo después de 6 horas de sueño, resulta ABSOLUTAMENTE necesario, ya que es un período en el que la barrera Hematoencefálica está abierta al paso de anticuerpos (lea: molécula grande), de modo que el cerebro puede ser “limpiado” de proteínas que dañan el cerebro (proteínas Tau, etc.). Y sin un sueño profundo, uno está preparando el escenario para la enfermedad de Alzheimer en el camino . [1] [2]
¿Qué aumenta el sueño profundo (que disminuye notablemente con la edad de todos modos)? lo único conocido en este punto es el ejercicio .
Se puede postular que el O2 a través de la hemoglobina es un factor limitante para la operación de cerebros (humanos), por lo que las actividades de ‘limpieza’ que interferirían con el intercambio máximo de O2 (y que están operativas en el resto del cuerpo 24-7) ser suspendido durante las actividades “despiertas”; de ahí el desarrollo del ciclo de “sueño profundo” para actividades de “limpieza”. Los portadores adecuados de APOE ε2 no pueden funcionar de manera segura durante las actividades neurológicas es la sugerencia más fuerte.
Notas a pie de página
[1] La interrupción del sueño de onda lenta aumenta los niveles de amiloide-β del líquido cefalorraquídeo | Cerebro | Oxford Academic
[2] Opiniones de la naturaleza Neurología
