La mayoría de todos los temores se pueden superar. La ciencia ha descubierto que los humanos solo tienen dos miedos innatos: el miedo a caerse y a los sonidos fuertes [1]
Desde la página web de CNN:
‘Temores innatos
Nacemos con solo dos miedos innatos: el miedo a caerse y el miedo a los sonidos fuertes.
Un estudio de 1960 evaluó la percepción de profundidad entre los bebés de 6 a 14 meses de edad, así como los animales jóvenes. Los investigadores colocaron a los sujetos en una plataforma que tenía plexiglás justo más allá de su borde para ver cuántos de los sujetos realmente pisarían el “acantilado visual”. La mayoría de los sujetos, tanto niños como animales, no se “pasaron” y salieron al plexiglás. El miedo a caer es un instinto necesario para la supervivencia de muchas especies.
Cuando escuche sonidos fuertes, lo más probable es que reaccione con una respuesta de tipo lucha o huida. Se llama “su reflejo de sobresalto acústico”, dijo Seth Norrholm , un neurocientífico de traducción en la Universidad de Emory. Norrholm explicó que si un sonido es lo suficientemente fuerte “vas a bajar la cabeza. Los ruidos fuertes por lo general significan alarmante. Ese circuito es innato”. Es una respuesta que tenemos, que señala que algo peligroso puede estar a la vuelta de la esquina.
Miedos sabios
La mayoría del miedo es aprendido. Arañas, serpientes, la oscuridad: estos se llaman miedos naturales, desarrollados a una edad temprana, influenciados por nuestro medio ambiente y nuestra cultura. Entonces, un niño pequeño no tiene miedo automáticamente a las arañas, sino que se basa en las señales de sus padres. “Obtiene evidencia de sus padres y su entorno de que debe tenerle miedo a estas cosas”, dijo Norrholm.
Lo que se aprende se puede desaprender o adaptar. Al enfrentar tus miedos, puedes conquistarlos. Enfrentarse a su miedo significa la exposición repetida a lo que lo hace destacar para darse cuenta de que puede controlar sus reacciones y la situación lo suficiente como para no reaccionar con miedo irracional.
Probablemente temiste ir a la escuela el primer día. Pero una vez que fuiste, hizo que algunos amigos tuvieran la oportunidad de hacer cosas diferentes, ya no tenías miedo. Probablemente tengas miedo de conducir un vehículo. Pero una vez que estudiaste las reglas del camino y practicaste el manejo del vehículo, pudiste operar sin miedo.
En medicina, encontrarás que el trabajo es muy interesante (si estás en el campo correcto), esa sangre es solo parte del trabajo. Trabajarás más allá de tus miedos para obtener conocimiento y maestría.
Trabajé en un gran laboratorio de patología durante muchos años. Fue un trabajo extremadamente interesante, y vimos el tipo de cosas que solo se ven en los libros de texto. En un momento, me puse muy enfermo. Terminé con una cirugía de emergencia. Sin eso, hubiera muerto. Cuando volví al trabajo después de 8 semanas de recuperación, los especimenes me asustaron tanto que pensé que iba a tener que dejar de fumar. Esto fue después de años de exposición al trabajo. Sin embargo, después de un par de semanas, el instinto de que estaba involucrado en algo completamente antinatural desapareció. Volví a mi interés anterior en el trabajo, con una apreciación mucho mayor de cuán importante era el trabajo, y cómo los pacientes confiaban en nuestro trabajo para obtener el diagnóstico y el tratamiento adecuados para salvar sus vidas.
[1] La ciencia del miedo – CNN