En realidad, la única persona a quien debes perdonar es a ti mismo por permitirte ser manipulado. Eres dueño de tus sentimientos.
La mayoría de las personas no conocen este secreto. Ellos exteriorizan sus sentimientos y culpan a otras personas y cosas por lo que está sucediendo dentro de sus propias cabezas. Es parte del instinto de supervivencia de lucha o huida.
Las amenazas externas a nuestro bienestar físico desencadenan la respuesta de lucha o huida, y como es una emoción tan poderosa, exteriorizamos otras emociones no amenazantes y las atribuimos a objetos y personas externas.
Cuando me di cuenta por primera vez, comencé a observar el comportamiento de otras personas hacia mí, preguntándome qué era lo que realmente les molestaba, porque las personas bajo estrés tienden a atacar de manera inapropiada a las personas o cosas más cercanas. Es responsable de la mayoría de la violencia doméstica y el divorcio dentro de las familias que tienen deudas profundas, sufren la pérdida de un hijo o un ser querido en la familia, o algún otro estrés que no reconocen o se niegan a aceptar.
Entonces, al final, la persona que te lastimó puede estar bajo mucho estrés, a menos que sus acciones hacia ti fueran premeditadas y deliberadas, en cuyo caso serían sociópatas o psicópatas.
