No puedo decir que tengo una respuesta real para ti. Supongo que realmente depende de si fue un daño mental o una decepción en una relación que no funcionó, o un daño físico al que te refieres.
Voy a suponer que es un daño mental, como una relación que no funcionó, pero recuerda que eres tú quien realmente controla el influjo y el reflujo de tus emociones. Tu corazón a veces no te permitirá usar otras facultades que te digan que vas a estar bien. Que es su pérdida que estuvieron en posición de lastimarte y aprovecharon la oportunidad y que sin ti seguramente sufrirán la pena de la pérdida de tu compañía. Esa es mi esperanza para ti. Que puede elevarse a la próxima meseta y tener la justa indignación de estar por encima de la sensación de sentirse herido. Ese sentimiento generalmente desaparecerá por sí solo de todos modos.
En cuanto a si realmente fue tu culpa si crees en ellos, solo tú lo sabrás. Y lo sé, seguramente lo harás, ahora o en el futuro, dentro de ti mismo, realmente sabes la respuesta a eso. Probablemente ya lo hagas, ¿verdad?
Si esta semi respuesta no lo ayuda, recuerde: no muchos pueden ayudar a alguien que solo ha dado la cantidad de información que es significativa para indicar que se siente “herido”. Para realmente obtener una respuesta que podría ayudar a tratar de ser más descriptivo con sus preguntas. Solo puede ayudar a apuntar a una imagen más clara y puede elevar la niebla en la ventana hacia la claridad.
Tranquilízate.