Cómo pararme de querer lastimar a la gente cuando me irritan o molestan

Mi primera reacción después de tomarme un momento para reflexionar sobre esto, es que si sientes deseos de lastimar a otros porque son molestos (en lugar de ser cruel, cortante, etc.), parece que Está bajo una gran cantidad de estrés de algún tipo. Esto es lo que necesita abordar primero. Aprenda cuál es realmente la primera causa de su enojo: qué es lo que hace que el comportamiento molesto de otros irrite sus nervios.

Cuando sufrimos algunas cosas, cada pequeña molestia agrava el trauma. Aquí hay un ejemplo: físicamente, si un vinagre golpea tu brazo, hará poco más que oler mal. ¿Cierto?

Pero si tiene una llaga abierta en ese brazo, incluso una gota de vinagre le recordará mucho para que tenga una herida.

No temas recibir terapia: nada de lo que avergonzarte.

Y reza por encima de todo.

Todos tenemos algunos amigos que son irritantes o molestos de muchas maneras, a veces intencional a veces no.

Primero, entendamos por qué hacen esto

  1. Tal vez quieren atención. No sé por qué, pero las personas tienden a hacer cosas estúpidas para llamar la atención, que piensan que son geniales, pero terminan molestando a los demás.
  2. A veces la gente hace cosas o dice cosas que, según ellos, es muy interesante, pero sabemos con certeza que es simplemente molesto.
  3. Y luego hay personas que hacen cosas intencionalmente para molestar a alguien.

Entonces, ¿cómo nos controlamos para no lastimarlos?

  • Siempre que una persona sea molesta o irritante, intente pensar qué pudo haber causado que la persona sea así, a veces vale la pena tolerarla.
  • ¿Pero qué hacer cuando no hay razón para su naturaleza irritante? Yo diría, crea razones imaginarias. Es decir, piensa en algo muy malo que les haya sucedido para que puedas compadecerlos. Y una vez que comienzas a compadecerlos, parte de tu enojo / enojo desaparece. Esa es la naturaleza humana. Para aquellos de ustedes que piensan por qué debemos sentir lástima de ellos y de todo, sinceramente, se están haciendo un favor. ¿Por qué arruinar tu estado de ánimo debido a una persona irritante? Esto ayudará a mantenerlos fuera de la mente. Y puedes vivir en paz.
  • Para las personas que te molestan intencionalmente, debes saber que es mejor no pelear con ellos. Cuando entiendas que alguien está haciendo eso a propósito, intenta mantenerte tranquilo y piensa en una salida. Sugeriría usar el pensamiento lógico de meterse en una pelea. Si actúas en consecuencia al enojarte, les muestras tus vulnerabilidades y seguirán haciendo cosas para molestarte.
  • Si las personas se ponen muy irritantes, hábleles al respecto. Pídales que dejen de hacer cosas que le molestan (eso solo será una ayuda, ya que puede ser molesto para otras personas también). Y si la persona aún no se detiene, mantenga cierta distancia de ellos.

Espero eso ayude.

¡Aclamaciones! 🙂

Necesitas ayuda antes de que tus pensamientos comiencen a controlar tus acciones.

Busque ayuda profesional porque parece que tiene el tipo de enojo en el que podría querer actuar.

Si necesita ayuda para detenerse, corre el peligro de actuar y lastimar a alguien que lo ha molestado.