Eso suena como algo que he hecho en el pasado, y no hace tanto tiempo tampoco.
Aprendí a ser silenciado por heridas reales o percibidas por alguien más que me importaba.
La clave para mí fue y es reconocer que viene de alguien que me importa. De lo contrario, simplemente puedo ignorar su feo comentario, atribuirlo a su retraso en el desarrollo de la personalidad y seguir adelante.
Sin embargo, la respuesta más difícil para mí en respuesta a ser lastimado por alguien que me importa es defenderme y reaccionar verbalmente a sus acciones: allí mismo, tan pronto como sea posible. Pero si toma algunas horas, incluso días, antes de que pueda reaccionar, está bien.
Solía dejar que otros caminaran sobre mí. Ahora respondo dejándolos saber lo que hicieron o lo que están haciendo está teniendo un efecto en mí; que no me gusta; y, que tienen que parar.
Todavía me da miedo como diablos, incluso ahora después de muchos años de práctica … pero lo hago de todos modos.
Pero hablemos de la otra posibilidad, que hay violencia física real o posible o crueldad mental. En ese caso, me iría, y tú también deberías.
Te deseo lo mejor.