Descanso o estrés no eficientes (1) ==> falta de energía (2) ==> fatiga constante (3) ==> aburrimiento (4)
SOLUCIÓN (5)
Si siente que está fatigado sin motivo, debe comunicarse con su médico. La fatiga puede estar relacionada con la exposición a los campos electromagnéticos si no se encuentra la causa (si su salud está bien desde el punto de vista de MD).
1. Su cuerpo en la primera parte (tiempo de descanso) de dormir está haciendo mantenimiento y reparación, por lo que lo usará al día siguiente con el mejor rendimiento que pueda obtener. La segunda parte del descanso es dedicar a crear energía para el día siguiente. Ambos procesos pueden estar interrumpiendo por el estrés.
El estrés es un sinónimo con un rango muy amplio: desde el desgaste físico, la enfermedad, el estrés emocional hasta el intelectual. El estrés en algún momento es necesario para nuestras actividades y este es un “buen estrés”. Otro tipo o exceso de estrés está consumiendo mucha energía y esto puede tener una influencia negativa sobre usted y su vida.
Su descanso podría no ser eficiente si interrumpirá el estrés. Puede ser muy común hoy en día la exposición de factores a CEM (campos electromagnéticos) si esto no es un problema.
2. Falta de energía: proviene directamente del descanso perturbado o si su cuerpo tiene menos de lo necesario para dormir. Se requieren 7-8 horas de sueño para un adulto sano normal. Durante el crecimiento (niños, adolescentes) el cuerpo necesita dormir más. En este momento, la mayoría de los desarrollos ocurren.
De nuevo: es algo inquietante en reposo, por lo que no es eficiente si tu salud está bien, tu estrés no es excesivo y estás durmiendo +/- 8 horas.
3. Explicación anterior crea escasez de energía requerida para las tareas diarias. El cansancio es la única forma en que su cuerpo se comunica: “Mi combustible está en reserva; apague todas las tareas no vitales”.
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4. Aburrimiento: se necesita un esfuerzo extra para hacer cualquier cosa, mejor no hacer nada si no tienes suficiente energía (cansancio). Sociológicamente lo traduces a sí mismo, ya que no vale la pena comprometer nada: no tienes ningún deseo de seguir adelante.
5. La lista completa de síntomas y solución está aquí. Además, más información sobre este tema está en http: // chronic-fatigue-syndrome …. página.
