Usted no dice si su fatiga tiene una causa conocida. Tal fatiga es común con TBI, lo que llamamos “golpear la pared”. Es mucho más fácil prevenir este tipo de fatiga a través de buenos hábitos: dieta, ejercicio, descanso adecuado, que es recuperarse de él. Evitar el azúcar, caffienne y carbohidratos altamente procesados, comida rápida, comida chatarra, comida hecha con harina) es importante porque estas cosas irrumpen en su sistema y lo que sube debe disminuir. Algunos medicamentos pueden contribuir a su fatiga. Primero desarraigue la causa, ya sea en la facultad de derecho o una lesión en la cabeza. Entonces puedes buscar soluciones. Pero es un error pensar que puede abusar de usted o ignorar un problema médico y que habrá una solución mágica para evitar que sufra las consecuencias.
¿Cuáles son algunas formas de recuperarse de explosiones repentinas de gran cansancio?
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Explore si esto es un nivel bajo de azúcar en la sangre, como Shannon Wheeler cree que es la causa de su somnolencia o si hay otra causa. Comer un dulce normalmente hará que los niveles de glucosa en la sangre de una persona suban y luego bajen lo suficiente como para causar somnolencia. Conocer la causa es el primer paso para descubrir cuál es el problema. ¿Hacer ejercicio? ¿Eres mayor? ¿Son buenos tus hábitos de sueño? ¿Suele suceder esto en un momento particular del día? (Una hora más o menos después de comer) Estos son algunos de los factores desencadenantes más comunes, pero hay otras causas subyacentes que deben ser examinadas por un profesional médico. Algunas de ellas incluyen diabetes, infecciones crónicas, problemas de absorción de nutrientes y otras. ser fatal si no se trata.
Intenta encontrar un disparador. Obtengo una reacción similar cuando como azúcares simples, como un dulce.
