10,000 veces al día ??? ¿Quién quiere contar hasta 10,000?!? O contar saltos en absoluto para el caso.
Saltarse la cuerda es un gran ejercicio, pero no creemos que contar saltos sea el mejor enfoque.
La cuerda de saltar es tan versátil, pero una de las cosas más grandiosas es la capacidad de cambiar la intensidad tan rápido; no es como una cinta de correr donde tienes que ingresar a un programa o juguetear con algunos botones y esperar a que el cinturón se acelere.
Con una cuerda de saltar, empiezas a ir más rápido o a doblar. Simple Simple.
Tenemos un miembro Su nombre es Steve. Ha estado brincando la cuerda (formato HIIT) casi todos los días durante aproximadamente 9 meses. Perdió 40 libras y se ve genial.
¡Echale un vistazo!
