Recientemente tuve una cirugía de reconstrucción del LCA. Si tomo suplementos como la creatina, ¿hará que mis músculos crezcan más rápido?

Estos suplementos no han sido probados por la FDA. Entonces la respuesta es un gran “desconocido”. ¿Ves todos los anuncios en televisión de neutracéuticos? Al final de maravillosos endosos, hay una pequeña caja de impresión que básicamente dice…
¿Cuál es el grado de dolor después de la cirugía de reconstrucción del LCA? ¿Es más o menos de lo que se experimenta después de una rotura de ACL?

El dolor posquirúrgico, aunque bastante temido y no del todo infundado, a menudo se maneja muy bien con los analgésicos contemporáneos. La reconstrucción particularmente artroscópica del LCA tiene relativamente menos alteración del tejido y, en consecuencia, menos dolor.…
Estoy tres meses después de la cirugía por injerto isquiotibial. Mi rodilla se siente floja cuando no estoy usando una abrazadera con bisagras. ¿Qué ejercicios debería hacer?

Habla con tu doctor sobre esto. Peor escenario es que su matemática fue defectuosa. Sucede. Lo más probable es que sea una inflamación residual. Sugiero baños de contraste y elevación extrema cada noche. Tenía la rodilla tensa y…
No tomé en serio mi fisioterapia post acl. ¿Hará alguna diferencia si empiezo a hacerlo seiously (9 meses después de la cirugía)?

Nunca es demasiado tarde para comenzar a tomar en serio su rehabilitación después de la cirugía. Según mi experiencia, el 20% de mis pacientes disminuyen con su rehabilitación unos meses después de la cirugía. Aunque recomiendo encarecidamente que…
Tengo una rotura de LCA en la rodilla y estoy empezando a practicar deportes, pero mi rótula limita el movimiento y, por lo demás, me duele, ¿hay algún otro camino que seguir?

Ve a ver a un cirujano ortopédico. La rotura de ACL es bastante común y es fácilmente manejable. Harían bien por un tratamiento conservador (rehabilitación física) o cirugía de reconstrucción del LCA con un injerto. , dependiendo de…
Accidentalmente dejé caer una mesa y el borde tocó mi rodilla recién operada. ¿Causaría algún problema?

Improbable. Espero que el peso de la lámpara de mesa apenas sea de 1000 gm. Si el peso de la lámpara de mesa es de 10 kg o cae desde una altura de 20 pies, entonces las lesiones…
Si el ACL no se cura por sí solo, ¿cómo es posible rehabilitar un desgarro de ACL de bajo grado?

En casos de lesiones o para evitar daños mayores, es mejor que consulte a un médico ortopédico y se inscriba en el programa de rehabilitación. Voy a decirle el procedimiento estándar que se debe seguir. Es para ayudar…
¿Qué debo hacer si mi pie derecho se siente entumecido después de un vuelo de 10 horas?

Consulte con su médico y fisioterapeuta ANTES de tomar vuelos largos. Idealmente, debe levantarse y moverse (si es posible) de vez en cuando durante el vuelo, aunque solo sea un paseo por el pasillo y hacia atrás, pero…
Tuve una cirugía de reconstrucción del LCA hace 8 meses. Perdí la fisioterapia durante los últimos dos meses. ¿Cuál sería la mejor manera de reiniciar?

A los 8 meses, el injerto está madurando, por lo que es poco probable que se reforme el ejercicio. No estás listo para los deportes, entonces tienes que hacer dos cosas. En primer lugar, consigue tu cuádriceps y…
¿Por qué me sale la rodilla después de una cirugía de LCA?

Agradezco su pregunta, sin embargo, es muy difícil para cualquier persona que tenga experiencia ortopédica responder su pregunta específicamente. Especialmente cuando alguien que sugiere una razón de forma remota o que proporciona un diagnóstico es una verdadera responsabilidad…