Consulte con su médico y fisioterapeuta ANTES de tomar vuelos largos. Idealmente, debe levantarse y moverse (si es posible) de vez en cuando durante el vuelo, aunque solo sea un paseo por el pasillo y hacia atrás, pero debe tener cuidado con los vuelos largos y estar pendiente de problemas circulatorios.
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Camine alrededor, y la próxima vez, tome más caminatas alrededor del avión durante el vuelo.
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