A menos que vuelva mi atención a la respiración, mi mente vagabundea todo el tiempo mientras medito. ¿Cómo puedo simplemente observar mis pensamientos y no estar involucrado?

Tus pensamientos quieren pensar Tratar de concentrarse en la respiración cuando tus pensamientos quieren pensar crea conflicto y por lo tanto no hay paz. Así que solo permita que esté allí. Eso es lo más importante. Cuando permite…
¿Pequeñas cantidades de alcohol o, por ejemplo, ayahuasca tendrán efectos positivos en nuestra mente y cuerpo?

Los estudios demuestran que un vaso de vino tinto o un vaso de cerveza es beneficioso para el cuerpo. Pero otros estudios muestran que es principalmente todo lo que el alcohol es beneficioso. Un poco de alcohol parece…
¿Ir al gimnasio puede tener un efecto negativo en tu cuerpo y mente?

Si entrenas demasiado, entonces sí. El ejercicio ayuda a desarrollar tanto tu mente como tu cuerpo. Sin embargo; el exceso de entrenamiento es un estado en el que se trabaja su cuerpo sin tiempo suficiente para la recuperación.…
Cuando somos bebés, ¿nuestra mente o nuestro cuerpo producen consciencia y habla?

Cuando somos bebés, ¿nuestra mente o nuestro cuerpo producen conciencia y habla? La pregunta asume una dicotomía mente / cuerpo, que niego. La mente surge del cuerpo, específicamente del cerebro. El cerebro es parte del cuerpo La dicotomía…
¿Cuál es la tasa de respiración óptima para la meditación de atención plena?

Por su propia definición, en meditación de atención plena, no prestamos atención al tiempo, y tampoco controlamos nuestra velocidad de respiración. Nos sentamos en quietud y observamos la respiración mientras se mueve a su ritmo natural. Muchos describen…
Tú no eres la mente ni el cuerpo; tu eres el todo. Al mismo tiempo, para ser todo lo que tienes que ser también la mente y el cuerpo. ¿Es esto una paradoja?

Las ideas cubiertas en las diversas parábolas, versos, lecciones, sura, sutra ect. están ocultos en términos generales porque para abarcar a todo el hombre, (la lección) debe traducirse a todos los hombres, cuando él esté preparado para ello.…
Nuestra mente cambia nuestro lenguaje corporal, pero ¿nuestro lenguaje corporal cambia nuestra mente?

Qué es la mente: una acumulación de pensamientos y recuerdos. El cuerpo es una acumulación de tierra y recuerdos. Los recuerdos son algo que actúa como una base de datos para el razonamiento y, a su vez, lleva…
Mente y cuerpo, ¿qué dice la ciencia sobre esto? ¿Somos solo una función del funcionamiento de nuestro cerebro?

Necesitamos tanto nuestra mente como nuestro cuerpo. El cerebro está conectado a cada músculo y órgano en el cuerpo. Además, todas las hormonas están controladas por el cerebro. Hay circuitos de retroalimentación que le dicen al cerebro la…
Ahora dormimos para dar descanso a nuestro cuerpo y nuestra mente. En el futuro, cuando nuestro cuerpo y mente hayan evolucionado y desarrollado de forma adecuada y sorprendente, ¿no tendremos que dormir?

No es probable. Nuestra mente no descansa cuando dormimos. El cerebro en realidad tiene una tasa metabólica más alta durante el sueño que cuando estamos despiertos. La función del sueño todavía no se conoce del todo, pero parece…
¿En qué medida nuestro cuerpo físico afecta la mente y viceversa?

Mens sana in corpore sano! Cuerpo y mente están interconectados. Uno no puede existir sin el otro. Mente, la conciencia y el pensamiento existe como impulsos eléctricos en las neuronas del cerebro. Cerebro controla el resto del cuerpo…