Una persona generalmente puede sobrevivir de tres a cinco días sin agua si la temperatura es moderada y el individuo tiene un tono muscular y una grasa corporal promedio. Si hace frío y estás expuesto, o hace calor y estás expuesto, ese número va mucho, muy abajo.
El elemento clave radica en su definición de “sobrevivir”. La deshidratación , que es el término que se usa cuando detiene la ingesta de líquidos, comienza a causar estragos en sus diversas funciones corporales después de 10-15 horas. Dolores de cabeza, náuseas, mareos, problemas para pensar, dolores corporales, sed extrema y debilidad comienzan temprano en el segundo día, y lo limitan en casi todas las actividades. Los calambres musculares, la niebla mental y la boca seca pronto le hacen pensar casi en nada más que en agua fresca, limpia y fría.
Al final de su segundo día completo sin agua, está sufriendo.
El problema es que su cuerpo no puede producir glucosa a partir de sus reservas de grasa o gran parte de los alimentos que consume, sin agua. (Krebs Cycle, 10º grado Biología) por lo que no puedes obtener energía para tu cerebro y el resto de tu cuerpo solo está ansioso por hacer todas sus funciones. Su equilibrio hormonal se va a descontrolar y sus electrolitos también están gritando. No es una buena sensación.
Tu tercer o cuarto día va a ser que estés luchando por sobrevivir, y probablemente no vayas a orinar y simplemente te acostarás, tratando de no moverte. Sus riñones van a sentir que el Capitán América los usó para un entrenamiento de saco de boxeo. Ugh.
Podrías hacerlo otro día, si tienes suerte. Sin embargo, no contaría con eso. Pero no saldrás de esto obteniendo una caja de jugo y algunas láminas de gatorade y naranja. Necesitará un hospital y será rápido, y le costará mucho a su cuerpo durante mucho tiempo. Algunos problemas que pueda tener también durarán mucho tiempo.
¿Cómo es igual el peso de 5 litros de agua y 5 litros de sangre en el cuerpo humano?
¿Por qué no siento presión sobre mi cuerpo al nadar bajo el agua?
En general, la deshidratación no es buena. No por un corto tiempo y tampoco por un tiempo más prolongado. Mantente hidratado. Sé amable con tu cuerpo, sé inteligente y cuídate. Si viaja con otras personas, asegúrese de que estén haciendo lo mismo.
Y no, beber alcohol no es lo mismo que beber agua. Solo digo.
Buena suerte.