Para los novatos, el agua entra a la nariz. Debido a que no entienden que es necesario que deje salir el aire para evitar que entre agua. El control de los pulmones es menor y simplemente no están acostumbrados a él.
A niveles de competencia medios, aprendes a mantener la respiración por la nariz, y luego no hay temor de que entre agua en la nariz.
En niveles superiores de competencia, aprendes que el aire es más ligero que el agua. Siempre y cuando su nariz no esté hacia arriba, el aire no escapará de ella, y por lo tanto, el agua no puede entrar. Ahora, espirar constantemente ya no es necesario.
En los niveles olímpicos, aprendes a seguir respirando por la nariz de nuevo, solo para que tengas suficiente oxígeno para moverte rápido. Y mientras hacen un movimiento de espalda, el agua puede comenzar a entrar en la nariz de nuevo (ya que su nariz se enfrenta ligeramente hacia arriba, después de todo)
