Entiendo cómo te sientes y mi respeto por el esfuerzo que estás haciendo.
Si se encuentra en esta etapa de uso, sugiero respetuosamente que necesita algún tipo de red de apoyo profesional (no necesariamente 12 pasos).
Mientras tanto … cuenta las horas desde tu último uso … seguimiento … encuentro orgullo cada día.
Pero el mejor consejo es el que vas a pensar que es absolutamente ridículo e imposible.
¿¿¿Listo???
Sentado?
Cómo divertirse con las drogas pero no hacerse adicto
¿Recuerdas tu primer uso antes de volverse adicto a una droga? ¿Por qué lo hiciste?
¿Cómo decidiste que las drogas eran malas y que debes dejar de fumar?
¿Por qué los adictos a la cocaína famosos engordan tanto después de recuperarse?
Estás experimentando una grave sequía de dopamina. Apesta y es el precio que pagas … fin de la conferencia …
La única forma de que sientas alguna motivación, placer o función es …
esperalo …
Lo siento……
Hidrata, come, duerme y EJERCICIO
¿¿¿¿QUÉ????
No estoy hablando de correr un 10k, pero una caminata rápida de 20 minutos o un baño producirán suficientes endorfinas para que pueda funcionar.
Parece contradictorio e imposible, pero un paso a la vez y después de los primeros 5 minutos del infierno el sol comenzará a brillar brevemente.
