Soy un adolescente y me siento realmente raro. Siempre estoy cansado, aburrido, temperamental, desmotivado. No me gusta salir y no quiero hacer nada en general. ¿Hay algo mal?

¡¡¡Oh si!!! ¡Estoy tan contento de que estés expresando cómo te sientes y pidiendo respuestas!

1. Si vives con tus padres y tu relación con ellos es armoniosa, al menos la mayor parte del tiempo, probablemente ya les hayas hablado de cómo te sientes y te estén ayudando a solucionarlo. Ese sería mi primer paso para ti.
2. Si hay un médico de familia de confianza (idealmente orientado holísticamente) o un consejero (ídem), entonces ese sería otro recurso para ayudarlo. Dependiendo de quién es usted y quién tiene en su sistema de apoyo, yo recomendaría fuertemente el “enfoque sin drogas”, pero primero usaré el sentido común y tomaré conciencia de los sentimientos, cambios, desencadenantes, etc. primero. Pero esto es algo que tienes que resolver con tu sistema de soporte.
3. Ahora, aquí está lo más importante que debes tener en cuenta: ¡Felicitaciones! Estás experimentando las aventuras súper molestas de tus hormonas que inundan tu cuerpo para hacerte un adulto. Sí, apesta. Sí, es maravilloso. Ambos.

Hay muchas razones por las que puede sentirse de la manera en que lo hace:

1. Usted puede ser un típico introvertido . ¡Prestigio! Sé que lo fui, y aún lo soy en gran medida. Eso significa que te gusta estar solo, no ir a fiestas, sino estar en tu habitación, ir a caminar solo y generalmente preferir el silencio a todos los ra-ra.
2. Recortar todos los artilugios electrónicos que puedas. Si puede involucrarse en el mundo real, estar en la naturaleza, salir a caminar, relacionarse con un buen amigo, sin sus teléfonos, computadoras o tabletas, entonces esto lo dejará en el Ahora. La abrumadora sensación de abatimiento de las redes sociales puede contribuir a que nos sintamos aislados, indignos, cansados, faltos de energía y apáticos.
3. Intenta aprender meditación . El más fácil con los mayores beneficios documentados es la Meditación Transcendental (TM). Puede ir a tm.org si es un niño, y TM Women | Meditación Trascendental para Mujeres si eres una niña. Aprendí cuando era un adolescente mayor y me salvó la vida. La meditación te conecta con tu centro interior, con lo que realmente eres, te hace sentir relajado, claro y te da energía. Todo sobre la base de que tu mente encuentra su propio centro, tal vez por primera vez.

Puede haber tantas razones para que te sientas de la manera en que lo haces. Muy probablemente este sea el ajuste de su cuerpo y mente a las hormonas que inundan su sistema y, por lo tanto, influyen en cómo se siente. Esto es normal.

Asegúrate de beber mucha agua pura y comer alimentos frescos: frutas, verduras, etc. Suena cursi, pero puede marcar la diferencia en el mundo para que puedas apoyar el funcionamiento natural de tu cuerpo cuando está pasando por estos cambios.

Si te gusta el silencio en lugar de estar con la gente mucho, está bien. Guarde los artilugios y las distracciones y siéntese consigo mismo y sienta lo que le gusta o incluso ama. ¿Escritura? ¿Pintura? ¿Bailando? ¿Leyendo? ¿Naturaleza? ¿Canto? ¿Música? ¿Deportes? ¿Hay algún tema que quieras explorar? ¿O sabes mucho sobre algo y quieres enseñarlo? ¿Ir a caminar? ¿Acaricias a tu perro, gato o caballo? Encuentra las cosas que amas y sigue. En la vida real, sin computadoras ni artilugios, si puedes.

Tienes un propósito único en esta tierra, y lo que sea que experimentes ahora es temporal, y es un paso necesario para que puedas vivir ese propósito. Desearía haber tenido tu conciencia cuando tenía tu edad. ¡¡Mucho amor!!