Dejaré que otra persona escriba una respuesta más detallada, pero en resumen, durante tus esfuerzos tus músculos son:
– Quedando sin glucosa / ATP disponible (fuentes de energía).
– Agotamiento de su suministro de glucógeno (glucosa almacenada).
– Quedarse sin oxígeno disponible, que necesitan para el metabolismo (producción de ATP).
– Producir ácido láctico (subproducto del metabolismo, puede inhibir la producción de ATP).
Durante la recuperación, tus músculos son:
– Reponer las reservas de glucógeno, ATP.
– Eliminación de ácido láctico.