¿Qué es exactamente lo que nos hace sentir cálidos internamente?

Fuego.

Tu cuerpo es solo un horno REALMENTE lento.

Considere esto: un fuego oxida material orgánico. Cada vez que un átomo de oxígeno (o molécula de O2) se combina con carbono (y otros) produce una cantidad infinitesimal de calor.

Si se combinan trillones de moléculas de O2 por segundo, se obtiene un calor abrasador en una hoguera. Sin embargo, si puede controlar el fuego, si puede ralentizar el proceso y administrar la combinación de oxígeno y carbono, entonces puede producir una cantidad específica de calor, por ejemplo, 37.5 ° C (99.5 ° F). El cuerpo maneja ese calor para avivar el horno cuando se necesita más o reducirlo cuando se quiere enfriar.

Tu cuerpo (y el de cualquier animal) es el horno más elaborado que se haya diseñado. El oxígeno ingresa a los pulmones, es capturado por la hemoglobina en la sangre y transportado a las células. Dentro de las células, el oxígeno se combina con carbono NO a través de un fuego en llamas **, sino a través de reacciones celulares lentas. Pero el efecto neto es el mismo: se produce calor.

Cuando estás “caliente” por el esfuerzo, recuerda, hay una buena razón. Has estado consumiendo MUCHO oxígeno que se ha combinado con el carbono en tu cuerpo y ha producido cantidades prodigiosas de calor. Cuanto más se quema, más calor se produce.

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** El fuego es simplemente el oxígeno que se combina con el carbono, elevándose y emitiendo calor y luz en ondas mientras se eleva en el aire. Toda la oxidación emite luz y calor. Incluso el “fuego” dentro de sus células hace esto. Es solo que sucede tan lenta y metódicamente que no ves la luz y no te quemas. Pero, no dude, las “cosas” necesarias para quemar, emitir luz y calor, todo está dentro de usted.