BMI se remonta a la década de 1800 !! Y fue desarrollado por un estadístico para predecir la grasa corporal en función de su altura y peso. Por lo tanto, solo funciona para la persona “promedio”.
Por ejemplo, si eres culturista, puedes tener un 5% de grasa corporal, pero tu IMC será alto porque no tiene en cuenta que el peso proviene del músculo, no de la grasa.
No estoy seguro de cuánto afecta la densidad ósea a su peso total, supongo que solo hasta el 2-5% de error en la predicción suponiendo que todo lo demás es “normal”.
Creo que el cálculo del IMC falla para la mayoría de las personas. Los medios de comunicación no han llegado al hecho de que el IMC es un predictor muy pobre de la mortalidad por IMC <40. La genética, el medio ambiente, la nutrición, la buena forma física y la salud mental juegan todo para dar una idea general de tu salud y predecir la mortalidad, basándote únicamente en el IMC es extremadamente reduccionista e incluso puede ser perjudicial para tu salud.
Las fluctuaciones de peso de cualquier tipo (subir o bajar) se confunde con su metabolismo, lo que puede provocarle enfermedades y provocar problemas de salud importantes, ¡incluso causando problemas de salud que se supone que la pérdida de peso debe solucionar!
Además, nadie tiene que encontrar una forma de perder grandes cantidades de peso sin efectos secundarios adversos (p. Ej., Cirugía de banda de vuelta) o incluso que perder peso únicamente contribuirá a su salud general.
¿Cuál es la cantidad promedio de semen por eyaculación?
¿El dolor hace que el cuerpo sea más fuerte?
¿Por qué las células madre humanas tienen un límite de replicación?
Los estudios continúan mostrando que una persona sedentaria con un IMC “normal” tendrá un resultado peor que una persona “con sobrepeso” u “levemente obesa” que hace ejercicio durante 30 minutos 3-5 días a la semana.
Algunas personas pueden ser obesas y saludables, otras no. Por ejemplo, los estudios muestran que la ubicación de la grasa puede predecir una mala salud. Las personas que tienen más grasa en el torso corren más riesgo que las que tienen grasa en la parte inferior del cuerpo. Debido a la proximidad de la grasa metabólicamente activa a sus órganos (es decir, su corazón, hígado, bazo).
Por lo tanto, el IMC es MUY POCO predictor de salud y mortalidad. Es 2011, uno pensaría que una mejor medida habría llegado a existir ahora.
Para obtener más información sobre cómo toda esta información errónea aún se está difundiendo, consulte “Salud en todos los tamaños: la verdad sorprendente sobre su peso” de Linda Bacon
