¿Tomar demasiado café en realidad te hace sentir más cansado?

Recuerde que la cafeína es un estimulante. Eso significa que estás impulsando tu sistema. Pero la energía tiene que venir de algún lado. Solo lo estás tomando prestado del futuro, y si no queda nada para pedir prestado, o no queda nada más tarde, … boom.

Solía, hasta que conseguí un consejo realmente maravilloso aquí en Quora: beber un poco de agua antes de tomar un café. Aparentemente (corríjanme si me equivoco aquí) es la constricción de los vasos sanguíneos debido al efecto de deshidratación del café lo que provoca el cansancio. El agua potable antes del café lo mitiga.

NB No puedo recordar el nombre del chico que publicó el consejo.

Aquí hay un artículo sobre la ciencia de la cafeína y sus efectos sobre el cuerpo:

http://www.chicagoreader.com/chi

Las personas pueden volverse adictas al café, y necesitan alimentar el ciclo de explosión / colisión de gran cantidad de café. Eventualmente, el cuerpo comienza a tolerar la cafeína hasta el punto en que se vuelve menos útil y usted simplemente experimentará el cansancio.