El café en realidad hace que la presión arterial aumente por un tiempo después de beberla. Si no tiene presión arterial alta, no es malo. Pero si tiene presión arterial alta, estos picos no son tan saludables para usted, ya que pueden alcanzar grandes cantidades. Si no tomará café durante varias semanas, su cuerpo no necesitará cafeína para ayudarlo a despertarse. Intente beber mucha agua, también ayuda a reducir la presión arterial alta.
¿Puede el café reducir la hipertensión?
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La cafeína es un vasoconstrictor, lo que significa que hace que los vasos sanguíneos se contraigan (esto es parte de por qué la cafeína es un estimulante). Los estudios han demostrado que el café definitivamente puede provocar picos temporales en la presión arterial, pero aún no está claro cuáles son los efectos a largo plazo, en general. Eché un vistazo a este artículo, que básicamente dice que es bastante ambiguo en el mejor de los casos: el café puede ser malo para la presión arterial (a corto plazo) debido a las propiedades vasoconstrictoras de la cafeína, pero al mismo tiempo, el café también se ha demostrado que tiene muchos beneficios para la salud que podrían reducir tu presión sanguínea a largo plazo, ya que la cafeína es un estimulante relativamente débil y autolimitado.
En el mejor de los casos, debe tener precaución en el consumo de su café. Causa aumentos a corto plazo en la presión arterial, pero no parecen ser duraderos (a menos que esté en IMAO, en cuyo caso podría ser potencialmente más peligroso, consulte este artículo).
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