¿Qué es más saludable: té o café?

Yo diría té, pero mi respuesta puede ser un poco parcial ya que yo soy un amante del té. 🙂

Pero el té tiene beneficios para la salud e incluso algunas maravillas ocultas propias. Preparar una taza de té como uno prepararía café y beberlo negro curará un dolor de estómago en un santiamén. Y las hojas de té (todavía húmedas en el filtro) son un excelente fertilizante natural para plantas. También el té con casi cualquier hierba hace maravillas para el cuerpo (el té de manzanilla tiene propiedades calmantes, alivia los dolores menstruales y otros dolores, curas de jengibre, dolores de garganta, etc.).

El café (aunque tiene más cafeína que el té) también puede ser beneficioso para alguien. Las moliendas de café se han usado como un tinte para el cabello natural y exfoliante exfoliante facial (cuando se mezcla con aceite de oliva y claras de huevo). Pero revuelva con una cucharada de aceite de coco y puede funcionar como la magia.

Definitivamente té! La alta dosis de café aumenta la ansiedad. Además, la cafeína en el té es consumida más uniformemente por su cuerpo, mientras que la cafeína en el café entra en acción, pero el efecto dura solo por un corto período de tiempo.

Fuente: Por qué el café es un asesino de carrera silencioso y por qué debería cambiarse al té

Como principiantes, para salir a cenar, después de las comidas, como cena, ya sea en casa, en el trabajo o en un avión, desde las reuniones más formales hasta las más informales, surge una pregunta importante: Té o café ? Ya sea que elijas satisfacer tus gustos preferidos o escoger el más saludable, depende de ti. ¿Pero cuál es más beneficioso para la salud? En pocas palabras, ambos están igualados. Dado que su bebida no está cargada de azúcar y nata, y es fácil usar los pares acompañantes de “té y galletas” o “café y pastel”, cualquiera puede proporcionar nutrientes y antioxidantes para la prevención de enfermedades.

Tanto el té como el café desempeñan un papel efectivo en el mantenimiento del sistema inmunitario, especialmente contra las enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Un estudio de 2009 publicado en Archives of Internal Medicine encontró que los bebedores de café tenían un 30 por ciento menos de riesgo de contraer diabetes tipo 2. El té tampoco se queda atrás en este campo y un estudio de la Universidad de Harvard descubrió que las células inmunitarias de las personas que beben té por la mañana responden a los gérmenes cinco veces más rápido que las de los bebedores de café.

Un beneficio más ampliamente conocido del té, en forma de té verde, es la pérdida de peso. LEER MÁS

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En general, si bebes una cantidad limitada, el café tiene más beneficios que el té. Si bebe demasiado, el café puede hacer más daño que el té.

Beneficio del café:

• Mejora el rendimiento físico
• perder peso
• Quemar grasa.
• Quédate alerta
• reduce el riesgo de cánceres
• reduce el riesgo de accidente cerebrovascular
• reduce el riesgo de enfermedad de Parkinson
• puede disminuir el riesgo de diabetes tipo II
• protege el cerebro
• contener antioxidantes
• aclara el estado de ánimo
• luchar contra la depresión

Beneficio del té:

• menos cantidad de cafeína en comparación con el café
• reduciendo el estrés
• contener antioxidantes

Desventaja del café:

• Las impurezas del café causan enfermedades
• Causa insomnio e inquietud
• Los granos de café contienen cafestol y kahweol, dos ingredientes que parecen elevar los niveles de colesterol LDL

Desventaja del té:

Demasiado té puede causar los siguientes problemas

• Úlceras gástricas
• Deficiencia de hierro
• Enfermedad renal y enfermedad hepática
• Dientes tintados

Estoy totalmente de acuerdo con lo que dijo el Sr. McIntyre “Ninguno de los dos es” malo “para usted en dosis moderadas. Ninguno de los dos es “bueno” para ti en dosis excesivas. “Solo me gusta que tengas hipo si comes demasiado. Y agrego algo que sé. Las bases del café son la cafeína y la grasa. La cafeína puede refrescarte y aliviar la fatiga. Otro efecto útil es que puede promover la digestión. Pero aprendo que la ingesta excesiva (algunos dicen más de 300 mg por día, aproximadamente 3 tazas de café) de cafeína podría provocar una serie de problemas, como dolor de cabeza, irritabilidad, mucha tensión y nervios, etc. …… Y el té también contiene cafeína para refrescar al hombre, pero su contenido es mucho menor. Hay algunas sustancias importantes en el té, que pueden beneficiar a las personas . Tea Polyphenols, por ejemplo, uno podría retrasar la senilidad, prevenir el cáncer y resistir la radiación, etc. Tea (especialmente el té verde) irritará el estómago y luego afectará la absorción. Por lo tanto, sugerimos que el hombre no puede tomar té con el estómago vacío … .Personally , Creo que el té es más saludable (rara vez me enfermo cuando tomo té). Pero a veces me gusta probar una taza de café. Espero que ayude. ^ ^

Ninguno.

He visto los supuestos beneficios para la salud de cada influjo hacia adelante y hacia atrás a lo largo de los años. Algunos días están sanos, algunos días supuestamente no. Algunos días, cada uno ayuda a combatir el cáncer, otros dicen que causarán cáncer. No es realista tratar ninguno de los dos como medicinales. Bébalo porque te gusta. No bebas demasiado, no bebas una cosa exclusivamente.

Ahora, diré: si amplías tu definición de “té” para incluir tés aromatizados y tisanas herbales, entonces el té es definitivamente el ganador en el frente de la salud: la mayoría de las tisanas y muchos tés con sabor incluyen cantidades muy importantes de vitamina C, y eso es casi siempre algo bueno.

El té es más beneficioso. Las siguientes razones pueden justificar mi respuesta

1. El té tiene comparativamente más contenido de proteína en él.
2. El té tiene comparativamente una menor cantidad de contenido de cafeína en él

Y si entra en detalles, puede tomar el té verde tantas veces como quiera y cada vez que beneficie su cuerpo.

Lo mismo no es cierto sobre el café.

Si se consume más, definitivamente puede estropear su sistema nervioso y puede afectar directamente su salud a largo plazo y puede tener el mismo efecto que el formaldehído en el cuerpo.

El café se oxida más que el té, por lo que tiene más contenido concentrado individual (cafeína)

Conocido cariñosamente como el dador de energía, Coffee is King. Pero, finalmente, hay un nuevo contendiente en la ciudad, aunque sea un contendiente nuevo muy viejo: #MatchaTea!

¿Cómo reacciona el cuerpo a la cafeína del café?

Lo que sucede cuando ingieres la fuerte cafeína del café es que estimula las glándulas suprarrenales. Esto descarga adrenalina o epinefrina y aumenta el cortisol en el torrente sanguíneo. Esto aumenta su frecuencia cardíaca y su presión arterial. También libera glucosa en el torrente sanguíneo y, al mismo tiempo, obstruye el proceso de producción de insulina de su cuerpo. Cruel, ¿no es así?

¿Cómo reacciona el cuerpo a la cafeína de Matcha?

Cuando tomas té matcha, la cafeína en él se une a ciertos antioxidantes llamados catequinas. Estas catequinas ayudan a liberar lentamente la cafeína en el torrente sanguíneo (las catequinas se descomponen, lo que ayuda a que la cafeína se libere lentamente). Este proceso restringe cualquier aumento de adrenalina en el torrente sanguíneo y funciona en conjunto con aminoácidos como L-teanina, fitonutrientes y otros antioxidantes que, a su vez, equilibra cualquier impacto negativo que la cafeína pueda haber tenido en el cuerpo. Como resultado, su cuerpo obtiene toda la energía que necesita para mantener durante un período prolongado de tiempo.

Consulte los siguientes enlaces para una mejor comprensión:

¿Tiene el café una oportunidad contra el té Matcha?

¿Por qué el té verde Matcha te mantiene más que el café?

Realmente no podemos elegir uno al azar porque hay muchos ángeles que puedes ver al respecto

digamos por
Cafeína: el té tiene una cantidad menor, lo que lo convierte en una mejor opción si está observando la ingesta de cafeína.

Belleza: el té tiene muchos componentes que te ayudan a obtener una mejor piel.

Combatir enfermedades: el café tiene más compuestos que ayudan al cuerpo a combatir enfermedades degenerativas en comparación con el té.

Entonces realmente es un empate, así que bebe ambos con moderación.
Lea más sobre esto aquí
“Que es más saludable” Té o café – :: Nutrizonia ::

El té es uno de los grandes uniters. No hay problema o crisis que no pueda resolverse sin la ayuda de una taza de té. Sin embargo, el café parece ser superado como la bebida caliente preferida por mucha gente. El té tiene el beneficio adicional de ser solo H2O pura con ese increíble sabor a té, lo que significa que cuando es un caluroso día de verano, es mucho más beneficioso tomar un poco de té (frío o caliente) ya que reemplazará cualquier líquido que ingieras. he perdido por sudar. También significa que es fantástico para tu piel y lo hidrata más rápido. Soy un bebedor de té y me encanta comprar té en Amazon. Lauren Naturals tiene increíbles tés orgánicos en Amazon. Acabo de usar el código de descuento “MoneyOff” para comprar. Sugiero usar la palabra clave “té desintoxicante probiótico” o “té natural de lauren” para encontrar su té.

Depende !! ¿A qué te refieres con “ser más saludable”?
Ni el café ni el té se consideran una fuente esencial de macro o micronutrientes, son estimulantes.
El té es conocido por su contenido de leucina que calma el cerebro pero también contiene cafeína.
Por eso, a diferencia del café, no te sientes nervioso, ansioso o con las palmas sudorosas cuando consumes el té. Libera lentamente el efecto de la cafeína en lugar de una explosión de energía.
El café, por otro lado, no tiene la ventaja adicional de la leucina, por eso hay una explosión de energía insostenible impulsada por la cafeína.

Si quiero leer algo de una manera relajada, un poco relajada, entonces bebo té.

Mientras que si necesito una sacudida de energía, una especie de cubeta de hielo en la cabeza cuando tienes sueño, entonces tomo café. Es por eso que la mayoría de las bebidas energéticas como Redbull, picadura, monstruo, tienen niveles tan altos de cafeína.

Entonces, como estimulante, tienen sus propios usos. Pero no puedo comentar sobre el aspecto de salud.

El té y el café contienen naturalmente cafeína. El té también contiene más ácidos que el café. Ninguno es “malo” para ti en dosis moderadas. Ninguno es “bueno” para ti en dosis excesivas.

El té contiene cafeína, pero a una dosis mucho más baja, por lo que no tendrá una sobredosis con facilidad. Aquí hay una guía de cafeína del té si quieres saber más.

Hay tés descafeinados para aquellos que son muy sensibles a la cafeína (a pesar de que aún contienen algo de cafeína). Además, hay muchas infusiones de hierbas que no contienen cafeína, como este té calmante de crisantemo y té Rooibos.

El té no solo contiene menos cafeína sino que también se distribuye durante un período de tiempo más prolongado, por lo que da lugar a cambios de humor. Vea la imagen a continuación para mayor aclaración.

Por supuesto, el té es más beneficios para la salud. El té tiene muchos beneficios para la salud, como Antioxidantes: los beneficios naturales del té contra el cáncer y la lucha contra el envejecimiento; Reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco; Aumenta naturalmente su sistema inmune; Ayuda a tu cuerpo a mantenerse hidratado …

Sí, el té es más saludable y mejor para tu cuerpo porque ayuda a reducir el peso y controlar la diabetes, y la vitalidad contrarresta la enfermedad hepática, el problema digestivo y la podredumbre dental. También es una ayuda delicia, disminuye las imperfecciones en la piel, asegura la piel contra los rayos UV y las quemaduras solares. Si desea comprar té verde, puede comprarlo a un proveedor en línea que se rumorea que ofrece la ea a un costo razonable.

Voy a tomar el té, considero que ambos tienen cafeína, lo mantienen en sus días difíciles y ambos tienen antioxidantes, la diferencia es que el té tiene más antioxidantes que el café, no solo lo mantiene energizado, sino que previene el cáncer, constante el consumo puede ayudar a estabilizar su nivel de azúcar, debido a las catequinas que reduce el colesterol LDL, también disminuye la presión arterial y disminuye el nivel de accidente cerebrovascular.

fuente de la imagen: Starter Matcha

Obviamente té. Tiene muchos valores médicos que construirían una salud más fuerte y te mantendrían en forma. Especialmente el té verde y el té de hierbas son muy beneficiosos. El té verde es útil en la pérdida de peso, dientes sanos, reducción del colesterol y también previene el cáncer. Mientras que el té de hierbas es bueno para el hígado, lo limpia y recarga su cuerpo.

El té es más saludable porque puedes comprar té que tiene más valor nutricional que el café. Son tés para la digestión, te mantienen despierto, te ayudan a dormir, ayuda con la garganta, controlando tus toxinas y muchos más productos de salud donde el café es solo para mantenerte despierto. Depende del tipo de té o café que tome, por supuesto, pero en general, el té es más saludable.

El té definitivamente puede tener más beneficios de Heath especialmente si es té verde o té de hierbas. Los estudios han demostrado que el té verde puede:
Reducir el riesgo de diabetes
Aumentar el metabolismo
Puede mejorar la función cerebral debido a la presencia de L-theannie
Puede reducir el riesgo de otros tipos de enfermedades debido a la omnipresencia de antioxidantes que contiene
El té verde también tiene menos cafeína que la mayoría de los tés, por lo que es menos probable que te vuelvas más dependiente que otros tés o café