¿Estoy sufriendo de un trastorno obsesivo compulsivo? (OCD)

Sí, los síntomas que describes cumplen los criterios para TOC. Las obsesiones son pensamientos repetitivos y las compulsiones son comportamientos repetitivos. Se convierten en problemas cuando interrumpen / interrumpen tu vida diaria.
La terapia cognitiva conductual y posiblemente la medicación pueden ser tratamientos efectivos.
La TCC puede ayudar al paciente con TOC a abordar lo que a menudo es el peligro desproporcionado que perciben -en tu caso con la exposición a gérmenes- y la realidad de lo que puede suceder cuando se expone a los gérmenes. El tratamiento también puede implicar una terapia de exposición en la que usted se expondrá gradualmente a los gérmenes que teme para desensibilizarlo ante el miedo.
Recomiendo encarecidamente ver a un psiquiatra u otro proveedor de salud mental si siente que sus síntomas hacen que la vida cotidiana sea una lucha.
Una gran librería como Barnes & Noble tendrá libros de autoayuda para ayudar a tratar los síntomas del TOC.
Me doy cuenta de sus preocupaciones sobre la reacción de su familia hacia usted en busca de tratamiento, pero usted merece alivio de sus síntomas. ¡¡Buena suerte!! 🙂

Hola,

Tus síntomas me suenan muy familiares. He experimentado muchas de las cosas que describes. No soy médico, pero creo que puede tener TOC. Hay dos tratamientos principales para el TOC. Una es la terapia de comportamiento cognitivo, y la otra es la medicación proporcionada por un psiquiatra.

Usted no tiene que ser asediado por un psiquiatra. ¡No son diferentes de otros doctores! ¿Te asustaste al ver a un doctor si tu pierna estaba rota? ¡Por supuesto no! No dejes que el estigma te impida buscar la paz.

Sufrí durante muchos años antes de decirle a nadie y obtener ayuda. Ahora, me siento mucho mejor. Puedo vivir una vida más feliz. Es como si las nubes se separaran y saliera el sol.

Espero que busques tratamiento. Puedes vivir una vida más feliz que la que estás viviendo. No tiene que sentirse ansioso y temeroso todo el tiempo, puede estar tranquilo y en paz si recibe tratamiento.

¡Hay tantas esperanzas de que te mejores!

Creo que deberías seguir el consejo de Shweta. Llame a una línea de ayuda de salud mental. Vea si puede recibir tratamiento en un hospital importante a bajo costo. Valdrá la pena cuando comiences a sentirte mejor.

Me entristece mucho escuchar esto. Si quieres hablar más, házmelo saber.

Buena suerte.

Cara

Hay personas con TOC que solo son obsesiones o solo compulsiones. Pero suena más como pensamientos intrusivos que pensamientos obsesivos. O pensamiento rumiante, que está relacionado con los trastornos de ansiedad y los tipos de depresión.

Aunque no puedo sustituir el consejo médico, diría que sus síntomas definitivamente cumplen con los criterios del trastorno obsesivo compulsivo. El TOC consiste en pensamientos y compulsiones irracionales y / o repetitivos que debe completar para aliviar la obsesión.

Si bien ceder a estas compulsiones puede aliviar su TOC temporalmente, a la larga solo lo refuerza y ​​lo empeora. Si no quieres tratamiento, el único consejo que puedo darte es ignorarlo. Puede ser difícil al principio, pero puedes hacerlo. Piensa en lo irracional que es. Investigue gérmenes. Comprende que no puedes enfermarte tan fácilmente. Tienes que enfrentarlo. No importa cuán malas sean tus compulsiones, ¡NO TE ALIMENTES! La racionalidad es tu amiga.

Solo enfréntate al TOC y mantente fuerte y racional. El TOC se nutre de la irracionalidad.

Hay líneas de ayuda para problemas mentales, por favor, google. Tu salud es más importante que lo que tus padres puedan pensar al respecto. A menudo hemos percibido nociones sobre lo que la familia / los demás pueden pensar que pueden no ser ciertas. Además, el tratamiento puede no ser costoso: ¿está seguro de que no existen grandes hospitales gubernamentales que brinden este servicio en su ciudad?

Tenga en cuenta que si se trata de TOC puede aumentar con el estrés. Puede agregar a su repertorio con el tiempo, abordar cada uno de estos problemas rápidamente será más fácil antes de que su cerebro le dificulte recuperarse.

Suena muy parecido al OCD para mí. No soy un profesional, solo en el sentido de que sé lo que se siente pasar por la ansiedad día tras día con TOC. Ir a ver a un médico. Por favor, comience a corregir esto antes de que se vuelva debilitante.

Suena como si fueras Estoy seguro de que hay una evaluación en línea que puede realizar.

Mi pregunta es si usted tiene otras preocupaciones OCD más allá de los gérmenes. Quizás puedas mejorar (si quieres) al comprender que los gérmenes no son tan malos como tendemos a pensar.