Depende totalmente de quién necesite la proteína y la propiedad de su cuerpo o su estado de salud.
En general, la proteína de plasma de soja puede satisfacer la necesidad de las personas con problemas de salud en general.
Cuando a su cuerpo le cuesta digerir las proteínas animales, ¿qué tipos de proteínas come para reemplazarlas?
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La proteína de huevo cocida y el suero (leche) son probablemente las proteínas más fáciles de digerir. La proteína de suero de leche es el componente principal del queso ricotta. El suero de leche en polvo se encuentra en las tiendas naturistas. Las legumbres y los frutos secos son fuentes veganas de proteínas, pero no son más fáciles de digerir.
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