Hay algunos factores más que el peso a considerar. La grasa corporal, el contenido de agua y la definición muscular son todos necesarios para que salgan tus abdominales. Para empezar, verifique su índice de masa corporal para obtener un peso promedio.
Para un hombre de 6 pies 1 ‘de altura, 17 años de edad, grande enmarcado, ¿cuál es el peso mínimo en el que deberías esperar un six pack abs?
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Mi edad es 21 y el peso es 48 kg. ¿Puedo donar sangre a los miembros de mi familia?
¿Su cardio mejora con un menor porcentaje de grasa corporal?
¿Por qué algunas personas naturalmente tienen bajo peso?
¿Por qué una persona pasaría por una modificación corporal significativa?
Cuantos más músculos ganes, cuanto más delgado seas, más abdominales tendrás. Encuentra tu bmr buscando google para una calculadora bmr. Ajuste su nivel de actividad y utilícelo como guía para la ingesta de calorías. Es bastante simple y puede hacerte lucir como un millón de dólares si lo deseas también.
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