* No soy médico ni practicante clínico *
Este obtiene la respuesta ‘depende’. Los viajes cortos no tienen ninguna posibilidad de afectarlo. Los paseos largos pueden, pero es muy dependiente de su posición, su silla de montar y su ajuste en la bicicleta.
Cuando estoy entrenando personas siempre les digo que una silla de montar puede causar molestias pero nunca debe causar entumecimiento. Uno de los problemas con las “bicicletas de confort” es que tienen sillas de montar suaves y de felpa que se ajustan a cada pieza de su perineo, ya que están diseñadas para sentarse en posición vertical sobre la bicicleta. Esto es bueno para montar a corto plazo (<= 1 hora) pero los ciclistas que vayan más tiempo encontrarán que comienza a adormecerse, ya que todos los nervios y vasos sanguíneos que suministran los trozos de fertilidad se comprimen.
Para viajes más largos, debe estar en una bicicleta que distribuya el peso corporal más uniformemente entre las manos y la culata, y la montura debe ser lo suficientemente dura para permitir que se pose sobre sus tuberosidades sacro-isquiáticas (sus huesos SIT). Incluso prefiero que las monturas tengan una depresión central o un corte para asegurar que no haya presión en la línea media de la región perineal. Estas monturas tardan en acostumbrarse y causarán malestar directamente debajo de los huesos de SIT (y también pueden causar llagas en los pelos que crecen hacia adentro). Cambie los pantalones cortos de bicicleta y limpie bien la región TAN PRONTO como deja de montar para prevenir infecciones. ) Sin embargo, es algo a lo que te acostumbras. De vez en cuando surgen monturas sin nariz que pretenden resolver el problema, pero no me gustan. Las bicicletas se dirigen más desde el muslo de lo que son las manos.
También debe asegurarse de pararse sobre los pedales durante unos segundos de cada 15 minutos para mantener el flujo de sangre. Asegúrate de que la silla de montar esté bien ajustada a tu estilo de conducción: en una bicicleta de carretera estándar, híbrida o de montaña, la silla debe estar nivelada … si las barras de aerobic están montadas en la bicicleta, el ciclista podría beneficiarse de una leve inclinación hacia adelante de la silla.
¡Feliz viaje!