Sin ningún pañuelo de papel / pañuelos, ¿cuál es la forma más silenciosa de estornudar?

El estornudo es una respuesta natural a partículas extrañas que irritan la membrana mucosa nasal. Se supone que es tan fuerte como su cuerpo lo necesita para deshacerse de los irritantes extraños en su cavidad nasal.

Yo personalmente, como estornudar)

Aguanta la respiración, aprieta los dientes es lo que funciona para mí.
A veces, aunque puedo ayudarlo y de esta manera tomar más energía y, a veces, más estornudos
Pero funciona 🙂