Básicamente te estás matando a ti mismo. La deshidratación constante te engordará, puede provocar cálculos renales o cálculos biliares. No dormir lo suficiente estropea todo. Sus niveles de hormonas se descontrolan. Te pones malhumorado, duermes durante el día, tus nieblas de pensamiento.
Hacer cualquiera de las dos cosas es como conducir un automóvil sin aceite.
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Desde su punto de vista, obtendrá una tez facial aburrida y cansada. Luego, internamente, puede tener problemas de hígado, riñón, vesícula biliar, bazo, presión arterial, etc. Como todos estos órganos tienen que trabajar muy duro para eliminar las toxinas y los desechos, sin darles el tiempo adecuado para descansar y repararse a sí mismos.
Dentro de nuestra cabeza, el cerebro también puede verse privado de nutrientes y de que el oxígeno de la sangre fluya y cause que las células del cerebro no sean saludables o mueran.
Tenga en cuenta que la mayoría de lo anterior cubre lo que está dentro de nuestro cuerpo, lo que significa que no se muestra fuera de su cuerpo.
No beber agua y no dormir lo suficiente te matará, no podrás vivir ni por un mes … por no hablar de los años.
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