¿Qué puedo hacer para sanar mi dolor de espalda y pierna?

he sufrido de dolores de espalda y piernas durante más de 30 años. Actualmente estoy en terapia narcótica crónica y no me da vergüenza decirlo a pesar de que algunas personas piensan que debería vivir con el dolor. Me parece bastante arrogante, ya que aparentemente nunca antes habían tenido dolor crónico. Quería hablarte sobre la respuesta de Ajay Reddy a continuación. Personalmente, he intentado cada o casi cada tratamiento para tratar de deshacerme de mi dolor de espalda y piernas, como tracción, decenas de unidades, terapia física y bloqueos epidurales, y honestamente puedo decir que lo ÚNICO … lo ÚNICO que ha existido tuvo algún tipo de impacto en mi dolor es el yoga. Sé que suena loco, pero esto viene de una persona que a veces ni siquiera ha podido caminar. Solía ​​tener un profesor de “Yoga Terapéutico” en Miami, Florida, y entraba a su casa donde ella se ocuparía de mis dolores de espalda específicos. Mi hermana tenía dolor de rodilla y haría algo totalmente diferente para ella (es decir, ponerla en diferentes posiciones). El hecho es que no era una clase de Yoga en la que todos hacíamos las mismas cosas: cada uno de nosotros tenía un conjunto “personalizado” de posturas de yoga que haríamos, según nuestras necesidades. No fue una panacea pero puedo decir que al menos pude salir del lugar y superar mi día. Lo recomiendo para usted, incluso si tiene daños nerviosos o de disco subyacentes. ¿Sabes específicamente lo que te pasa? ¿Ha estado en un médico y se hizo una resonancia magnética o una tomografía computarizada? Te recomendaría que comiences allí: haz una resonancia magnética y averigua qué ocurre. Una vez que sepa que puede averiguar si tiene dolor agudo o crónico. El dolor agudo es el dolor a corto plazo que se obtiene de algo como una hernia discal. El dolor crónico es un dolor a más largo plazo que puede haber comenzado como agudo, pero se convierte en algo que puede durar toda la vida. La razón principal para que te examinen a ti mismo es asegurarte de que no haya algo que un médico pueda hacer AHORA para eliminar o reducir el dolor agudo y evitar que desarrolles dolor crónico. Si tiene un disco herniado o un quiste en la columna vertebral, por ejemplo, lo más probable es que desee extirparlo quirúrgicamente y esperemos que eso elimine su dolor. Si la cirugía no ayuda (o incluso si lo hace), recomendaría graduarme en Yoga para evitar escenarios de dolor crónica o de más largo plazo. Además, si sabe que su dolor es intratable, considere hablar con un especialista en dolor que puede o no determinar si usted es candidato para la terapia narcótica crónica.