¡Oh chico, puedo relacionarme tanto! El truco que me ayudó es aprender qué alimentos / bebidas lo desencadenan. Mantenga un diario de alimentos por un buen mes. Luego evite esos alimentos a toda costa antes de salir. Hay veces que evitaría comer si tuviera que hacerlo.
Cuando tienes que ir a algún lado, lo primero es buscar siempre dónde está el baño y hacer un plan. Ahora sé dónde está cada baño decente entre aquí y mi oficina en mi viaje al trabajo.
Habla con tu doctor Hay muchas personas con este problema. Lo bueno es que hay muchos tratamientos. Puede tener una alergia a algo malo. Por lo general, este material se ejecuta en la familia, pregunte si alguien más lo ha preguntado cómo lo hacen.
No te avergüences. Si tienes que ir, tienes que irte, no te avergüences de ir a encargarme de los negocios.
Definitivamente habla con tu doctor Hay remedios Me di cuenta que a medida que fui creciendo se alivió. ¡Cuelga ahí!
