Me lastimo emocionalmente una y otra vez. ¿Que debería hacer?

Durante mucho tiempo en mi vida, pensé que no llegaría a nada. Después de haber sido intimidado durante muchos años en la escuela media y secundaria, me sentí solo e inútil acerca de mi propia vida. En un momento, incluso consideré quitarme la vida.

Luego vino el gimnasio. Fue en el gimnasio donde me sentí mejor acerca de quién era y en quién me estaba convirtiendo. Tal vez fue la sensación física de las endorfinas corriendo por mi cuerpo, pero sé que era algo más que eso. Más allá de la “cima del corredor”, sentí una sensación de logro de poder hacer algo en el mundo a pesar de lo que los bravucones me hicieron sentir. A pesar de que había luchado mucho para hacer de la aptitud un hábito en mi vida, fue a través del acto de aprender cómo ser consistente y trabajador en el gimnasio donde aprendí a perseverar más allá del dolor en mi propia vida.

Dos años después, he transformado no solo mi cuerpo, sino también mi mente en una versión más fuerte de en quién me he convertido. Como la condición física se ha convertido en una parte esencial de mi propia vida, me ha empujado a luchar constantemente por una versión más grande de mí mismo. Sin levantar pesas, no sé dónde estaría hoy.

Agradecido por la forma en que el acondicionamiento físico ha cambiado mi vida, hace poco decidí que quería compartir lo que aprendí durante mi propio viaje de fitness, tanto en términos de consejos de acondicionamiento físico como de lecciones difíciles que aprendí en el camino, para aquellos que están buscando consejos para lograr un yo superior. A partir de esto, decidí crear mi canal de YouTube http://tinyurl.com/h5vsmze en un esfuerzo por inspirar a otros a leer una versión más grande de ellos mismos.

Al ver cómo la condición física se ha convertido en parte de mi propia vida, espero que también se convierta en una parte de la suya.

¡Espero que lo que dije sea útil de alguna manera!

-Caleb Spiro

-Fundador de CS Fitness

PD

No estas solo. Siempre hay una salida y asegúrese de buscar apoyo y ayuda de los demás siempre que sea posible. Nadie merece pasar por algo así solo.

Nos lastimamos porque somos demasiado dependientes emocionalmente de las personas … y como resultado nos lastimamos.
Digamos por ej. Una persona te elogia por lucir bonita, te vuelves súper feliz y al día siguiente la misma persona dice que no te ves feo … naturalmente te pondrás triste. Entonces, lo que uno debería hacer en tal situación es mantenerse neutral en la primera situación, si no será súper feliz, nadie en este mundo puede entristecerlo. Simplemente ten la felicidad en el tuyo, sé un maestro de ello. Y serás feliz por siempre, nadie puede lastimarte.

Sé exactamente cómo se siente esto. Alguien a quien realmente amé está tratando de destruir mi vida ahora. He intentado todo. Pero lo único que realmente me ayudó hasta ahora son los buenos amigos que me dan un hombro para apoyarme. Amigos que pueden distraerme Probablemente llevará años (si es que alguna vez) superar esto, pero vale la pena ir cada paso en la dirección correcta.

“Esto no debe registrarse en un nivel emocional, primero, encuentre la fuente del problema, luego elimine el problema, encuentre la solución, en resumen: 0 dolor emocional”

Si te lastiman emocionalmente una y otra vez, es posible que también estés haciendo algo una y otra vez que tal vez no sea bueno para tu alma.