Las mentas y las encías solo ocultan el problema. Sin embargo, si estás en apuros, las mentas Altoids o Eclipse son muy efectivas en situaciones de emergencia.
Si el mal olor proviene de lo que se pone en la boca, un pequeño cepillo de dientes, un tubo pequeño de Crest y seda dental (los plackers son fáciles de usar porque vienen con un mango de plástico) en un bolsillo, el estuche portátil debe usarse después de las comidas para evitar que las bacterias malolientes tiendan en tu boca y coman la comida que dejaste allí, especialmente entre los dientes y la lengua. Los baños en los restaurantes son perfectos para un cepillo rápido y usar hilo dental. Es genial tener aliento fresco a lo largo de la fecha.
Mientras se cepilla los dientes, cepille suavemente el resto de la boca (debe usar un cepillo de dientes suave), lengua, labio superior e inferior (adentro y afuera), detrás de los dientes posteriores, etcétera. Luego use hilo dental, enjuague el hilo dental entre los dientes. Después de usar el hilo dental, enjuáguese la boca entera con agua tibia y salada para desinfectar. Los enjuagues bucales no son geniales porque están basados en alcohol y matan a las bacterias buenas que necesita. Hacer esta rutina de limpieza por la noche ayudará a disminuir el aliento atemorizante de la mañana.
Si el mal olor proviene de algo generado dentro de su cuerpo, cepillarse y usar hilo dental en los dientes y la boca no será suficiente. En ese caso, haga una cita para ser examinado por su médico general, su médico.
