¿Cuál es el tiempo más corto posible para una digestión de alimentos en el tracto gastrointestinal humano?

No soy médico, pero puedo hablar por experiencia, y espero hacerlo sin ser demasiado gráfico.

Para el almuerzo, alrededor de la 1 p.m., tuve un plato de pasta de camarones que picaba pimientos rojos, los pimientos rojos son algo que no he probado en unas pocas semanas (como pimientos verdes con frecuencia, pero raramente rojos). Esta noche, alrededor de las 6 p.m., cené con brócoli al vapor, la primera vez que tomo brócoli en semanas (prefiero la coliflor).

Alrededor de las 8 pm, tuve un movimiento que incluía evidencia visible e inconfundible de pimientos rojos y brócoli.

Esto no es raro para mí, principalmente al comer verduras, especialmente verduras de hoja verde.

No estoy seguro si eso significa que algo está mal conmigo, pero es lo que es.

Un jugo verde de un exprimidor se digiere casi de inmediato. Una sopa que es cremosa y no gruesa se digiere rápidamente. Un batido de proteínas que es suave con muchos ingredientes saludables agregados es el mejor para el sistema digestivo. Tener un vitamix es mejor para esos tipos de batidos. El filete y las papas u otras comidas más grandes son muy duras en el tracto digestivo. Lo más probable es que tenga ganas de dormir la siesta porque su sistema digestivo está trabajando horas extras. Toma 8-12 horas para digerir ese tipo de comida. Esa es mi estimación y no soy médico. Soy un lector informado de todas las cosas saludables para el cuerpo.

Evidencia anecdótica aquí.

Hace unas semanas tuve una gran cantidad de verduras de hoja con champiñones y arroz para almorzar alrededor de la 1 p.m.

La cena fue aproximadamente a las 6 p. M tarde esa noche, que consistía en fideos y una sopa de maíz.

Después de una hora de trote a eso de las 9 p.m. volví a casa y fui directamente al baño y había la inconfundible vista de hongos intactos y vegetales parcialmente digeridos en mi popa debidamente formada, lo que parece sugerir que mi almuerzo ya estaba en mi colon. por un tiempo para entonces.

No se ve el maíz de la cena.

Por supuesto. La siguiente evacuación a la mañana siguiente vio que el maíz finalmente abandonaba mi sistema.