En primer lugar, nuestro estilo de vida es muy importante para dictar cuán mayores o más jóvenes somos, citando a mí mismo como ejemplo, estoy a 2 meses de cumplir treinta años pero parezco mucho más joven que mi edad que algunas personas piensan que estoy en mis mediados y finales de los años veinte, no solía tener este aspecto antes, las razones de estos cambios son,
1, hay muchas cosas que utilizo para participar, como tener un novio y participar en lo que conlleva, pero hace 3 o 4 años decidí abstenerme de todo eso y adivinar qué, soy más feliz porque , ya no estudio el calendario cada dos meses, estoy libre de todo el estrés, las preocupaciones, la tensión y los corazones rotos que conlleva.
2, miro lo que como y ahora hago mucho ejercicio, sonrío más e intento tanto como sea posible no preocuparme o estresarme, ahora socializo mucho más, vivo una vida muy simple y contenta y eso es ayudándome mucho
Del mismo modo, para que se vea de su edad o incluso más joven, tendrá que identificar las cosas que hace que lo hacen parecer mayor.
Me van a criticar por esto, pero lo diré de todos modos, ¿sabes que fumar, las relaciones sexuales prematrimoniales, vivir un estilo de vida difícil y salir con amigos equivocados, entre otras cosas, te hacen ver más viejo que tu edad? Sugeriré otras maneras y lo son;
1. Hidratar, hidratar no es algo que deba ser relegado a la preparación femenina , mientras que algo ligero hará durante el día, querrás usar una crema por la noche. algo más rico mientras duermes es clave, porque es entonces cuando la piel tiende a secarse. obtén más sugerencias, explica Men’s Health ,
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2. Siempre use bloqueador solar. Si es un amante del aire libre, definitivamente necesita comenzar a pensar en cuánto tiempo pasa bajo el sol. Los dañinos rayos ultravioleta (UV) descomponen las fibras de la piel, lo que hace que se hunda y pierda elasticidad. Además del aspecto físico, su salud corre peligro cuando se expone al sol.
3. Agregue un poco de color a su ropa. La mayoría de los hombres tienden a atraer hacia la ropa que es negra, gris o azul marino, y posiblemente marrón en algunas ocasiones. Si bien esas son excelentes piezas esenciales, puede inyectar mucha más juventud en su aspecto agregando un tono diferente a su rotación regular.
4. Pierda el alcohol, después de una larga semana, el happy hour puede ser una excelente manera de desahogarse. Antes de bajar demasiado rápido, tenga en cuenta que cada cóctel, cerveza y copa de vino pueden agregar años a su apariencia. Una de las formas en que afecta tu piel es provocarte la descarga. Everyday Health explicó que esto se debe a la dilatación de los vasos sanguíneos. Con el tiempo, la afección puede volverse permanente, lo que puede causar arañas vasculares y darle una apariencia hinchada. El artículo continuó diciendo que beber puede deshidratarte, haciendo que tu piel parezca aburrida. No es exactamente una receta para un brillo juvenil.
5. Haz frente al vello no deseado, ya sea que te guste el aspecto de un bigote o simplemente no te apenes, ese pelo extra definitivamente tiene un impacto en tu apariencia. Los hallazgos de un estudio británico indicaron que los hombres con vello facial parecían aproximadamente 10 años más viejos de lo que realmente eran. La otra cosa buena del afeitado es que funciona como una forma de mantener su piel más saludable. tomarse una navaja en la cara elimina las células muertas de la piel y ayuda a estimular la producción de colágeno, lo que hará que su rostro parezca más joven.
6. Ejercicio, la clave para lucir más joven podría ser tan fácil como acordonar tus zapatillas, salir por la puerta y hacer ejercicio. El ejercicio ayuda a reducir la grasa abdominal, mejora tu postura, aumenta el metabolismo y puede ayudar a frenar el envejecimiento celular . Curiosamente, ejercitarse regularmente puede tener un gran impacto en su piel. Las conclusiones de un estudio que indicó que el ejercicio puede hacer que la tez parezca dramáticamente más juvenil.
7. Coma mejor, ya sabe que una dieta llena de dulces y alimentos fritos no es buena para su salud, pero también puede hacer que parezca que ha vivido bastantes cumpleaños más. Una de las maneras más fáciles, pero potencialmente más dolorosas, de mejorar su dieta es eliminar el exceso de azúcar. Demasiada de las sustancias dulces produce inflamación, lo que hace que parezca mayor. Más específicamente, la sobrecarga de azúcar daña el colágeno. La prevención revela que altas cantidades de azúcar en el torrente sanguíneo hacen que el cuerpo desarrolle un tipo de molécula que destruye la elasticidad de la piel.
En total, vive un buen estilo de vida sin tensión, estrés, enojo, odio, preocupaciones y exceso de pensamiento. comprometa más con el perdón, la felicidad, esté contento con lo que tiene, duerma bien y al final será más feliz por ello.
Gracias.
