Puede haber muchas razones para eso, pero en mi opinión las principales son,
- 1. Un trastorno del sueño: si está durmiendo menos, se sentirá agotado todo el día. La razón es simple: su cuerpo no está descansando adecuadamente, su digestión será molesta, por lo que carecerá de nutrientes importantes debido a la indigestión y sus hormonas no descansarán, eso generará estrés.
- La anemia es uno de los principales factores detrás de sentirse constantemente agotado. Ocurre en el caso de que el cuerpo no tenga suficientes glóbulos rojos para mantener suficiente oxígeno para los tejidos junto con los órganos. Se identifica fácilmente como tener una prueba de circulación.
Mi consejo es adoptar los múltiples hábitos saludables de las adolescentes, ya que las dos mencionadas no son las únicas causas de la depresión.