Su estómago contiene altos niveles de ácido, diseñado para descomponer los alimentos. Es este ácido el que literalmente causa la quema. Puede haber una serie de razones por las cuales está produciendo demasiado ácido. El más común es simplemente que no has comido lo suficiente y que sin nada que digerir el ácido comienza a disolver el revestimiento del estómago. Este mecanismo es la forma en que las personas sufren úlceras estomacales. El estrés también puede causar la producción de demasiado ácido, al igual que varias condiciones médicas y ciertos medicamentos.
Lo primero que debe hacer es hablar con su médico para descartar otras causas además del hambre. El segundo es asegurarte de que comes lo suficiente. Las comidas regulares y pequeños refrigerios entre ellos deberían ayudar. Beba mucha agua para eliminar el exceso de ácido. Esto tiene el beneficio adicional de mantenerte hidratado; la mayoría de las personas no beben suficiente agua. Reduzca o elimine los alimentos ácidos o productores de ácido. El jugo de fruta agravará las cosas, al igual que el café y el alcohol. Sin embargo, estas son guías. Habla con un experto. Su médico sabrá mucho más que nosotros. Buena suerte.
