En resumen, sí. Son miles de estudios científicos que muestran los beneficios de complementar con vitaminas y minerales.
Hay muchas hierbas / suplementos que han demostrado ser beneficiosos a través de muchos estudios científicos.
La Asociación Médica Estadounidense reconoce el papel de las vitaminas para la prevención de enfermedades crónicas en adultos. En el artículo de la revisión científica, los investigadores escribieron que la dieta norteamericana generalmente es suficiente para prevenir enfermedades manifiestas por deficiencia de vitaminas como la pelagra, el escorbuto y el beriberi. Sin embargo, explican, “la evidencia reciente ha demostrado que los niveles subóptimos de vitaminas, incluso muy por encima de los que causan síndromes de deficiencia, están asociados con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la osteoporosis”. En un comentario clínico, señalan que “una gran proporción de la población general” tiene una ingesta inferior a la óptima de varias vitaminas, lo que las expone a un mayor riesgo de enfermedad. Además, aconsejan que “parece prudente que todos los adultos tomen suplementos vitamínicos”.
Según el Dr. Myron Wentz, experto en salud celular, la nutrición celular significa garantizar que las células de nuestro cuerpo reciban todos los nutrientes que necesitan para realizar todas las funciones celulares. Preparación y regeneración de funciones y prevención del daño oxidativo. Los nutrientes deben estar en las formas correctas, las cantidades correctas y el equilibrio adecuado.
Son muchos los estudios científicos que muestran el beneficio de incluir vitaminas y minerales para ayudar a optimizar los niveles de nutrición celular del cuerpo.
“Recomendamos que todos los adultos tomen un multivitamínico diariamente. Esta práctica se justifica principalmente por los beneficios conocidos y sospechados del suplemento de folato y vitaminas B12, B6 y D en la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer y osteoporosis … Recomendamos multivitaminas, en lugar de vitaminas individuales, porque las vitaminas múltiples son más simples de tomar y más baratas que las vitaminas individuales tomadas por separado y porque una gran proporción de la población necesita suplementos de más de una vitamina. “- Fletcher RH, Fairfield KM. Vitaminas para la prevención de enfermedades crónicas en adultos: aplicaciones clínicas.2002. JAMA 287: 3127-9.
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Con eso dicho. Es importante elegir un producto nutricional basado en la ciencia y que contenga ingredientes puros, potentes y bio disponibles para el cuerpo
“Recomendamos que todos los adultos tomen un multivitamínico diariamente. Esta práctica se justifica principalmente por los beneficios conocidos y sospechados del suplemento de folato y vitaminas B12, B6 y D en la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer y osteoporosis … Recomendamos multivitaminas, en lugar de vitaminas individuales, porque los multivitamínicos son más simples de tomar y más baratos que el individuo vitaminas tomadas por separado y porque una gran proporción de la población necesita suplementos de más de una vitamina “. – Fletcher RH, Fairfield KM.
“En este gran estudio prospectivo de mujeres, observamos una modesta asociación inversa entre la ingesta de vitamina C y la incidencia de cardiopatía coronaria. Las mujeres en el quintil más alto de ingesta de vitamina C (≥360mg / día) de la dieta y los suplementos tuvieron un riesgo 27% menor de infarto de miocardio no fatal y CHD fatal que las mujeres en el quintil más bajo de ingesta (≤93 mg / día). La reducción en el riesgo parece estar limitada a las mujeres que tomaron suplementos de vitamina C. Entre los usuarios de suplementos de vitamina C, observamos un riesgo 28% menor de infarto de miocardio no fatal y cardiopatía coronaria fatal que entre los no usuarios. Aunque el riesgo no varió significativamente según la duración del uso de suplementos o la dosis de suplementos, la reducción en el riesgo fue algo más fuerte para las mujeres que tomaron al menos 400 mg / día. “- SK Osganian, et al. (# 112)
“Los hallazgos de NHEFS son consistentes con la hipótesis de que los altos niveles de vitaminas antioxidantes (como las vitaminas C, E y A) aumentan el sistema de defensa del cuerpo contra los radicales libres y reducen el riesgo de arteriosclerosis. Además, los hallazgos de NHEFS son plausibles en el sentido de que son consistentes con las tendencias seculares durante los últimos 20 años de grandes aumentos en el consumo de suplementos que contienen vitamina C y grandes disminuciones en las tasas de mortalidad ajustadas por edad (enfermedad cardiovascular total y cáncer de estómago) en la población general que solo se explican parcialmente por factores de riesgo establecidos. “- JE Enstrom, et al. (# 44
Al elegir un suplemento vitamínico, es importante elegir uno basado en la ciencia y fabricado según los estándares GMP de calidad farmacéutica para garantizar la pureza, la potencia y la biodisponibilidad.
