De acuerdo con el Ananda Sutta: Para Ananda anapana, atención al aliento entrante y saliente, es suficiente. Por favor léelo – es corto y dulce.
Por supuesto, cuando hablamos de una técnica, debemos recordar que la técnica en sí misma no es suficiente, incluso. La vista importa y la técnica debe hacerse con la visión correcta, la motivación correcta, para alcanzar la fruición correcta (este es el concepto llamado vista, camino y fruición en el vajrayana).
- Además, junto con la investigación de la vista, mientras usas la respiración como ancla, hay tantas sutilezas que se desarrollarían mientras practicas, como puedes entender por el sutra, que da una visión general aproximada.
- También existen los tres excelentes que harán que su técnica principal sea más efectiva y más correcta. Estudie y practique.
- También hay otras herramientas que acelerarán su progreso y eliminarán o reducirán muchos de los obstáculos.
- Supongamos que su técnica es el motor de su automóvil, puede conducir su automóvil por diferentes rutas, más cortas, más largas … con chasis de automóvil más o menos aerodinámico, equipaje más pesado o más liviano y un sistema de transmisión mejor o peor …
El dharma es muy vasto y las herramientas son muchas, no busques una zona de confort, busca la sadhana óptima adecuada para ti.