¿Por qué me canso tanto cuando leo?

1. Leer es un “mini-entrenamiento” para tu cerebro.
2. Tal vez no puedas concentrarte tanto como deberías (Aquí hay algunos ejercicios)

TÉCNICA UNO: PSEUDO TELEKINESIS (PT)

Debe usar esta técnica para aumentar su concentración y habilidades de enfoque, lo que a su vez conducirá a un aumento general de la inteligencia. La técnica es la siguiente:

1 / Obtenga una moneda y colóquela sobre una mesa frente a usted.

2 / Asegúrate de estar en un cómodo lugar para sentarse y en un lugar en el que no te molesten.

3 / Mira la moneda desde una distancia de 30 o 40 cm y concentra tu fullattention en el aspecto de la moneda. Prueba y concéntrate en su forma más que en sus características particulares. No toques la moneda.

4 / Luego, debe imaginarse que su mirada concentrada en la moneda es la fuerza para intentar y hacer que la moneda se mueva. Con esto, quiero decir, imagina que la fuerza de tu concentración y atención en el borde de la moneda está intentando hacer que la moneda se mueva.

5 / Presione mentalmente con su concentración hasta el borde de la moneda y mantenga su atención en el borde durante toda la sesión. (Por cierto, si la moneda comienza a moverse físicamente, tienes increíbles poderes de telequinesia. Cambia a un objeto no metálico)

6 / Debe mantener su concentración en la forma de la moneda mirándola, pero también debe concentrar toda su atención en el borde de la moneda. Realiza tu mente lo más fuerte posible para mirar el borde y mantén una mirada muy estrecha solo en el borde de la moneda.

7 / Usted también debería desconocer su entorno si está realizando la técnica correctamente. Si te distraes, vuelve tu atención al proceso y tensamente intenta mantener tu concentración en el objeto. No andes pensando en cosas al azar u otros pensamientos. Esto retrocede y dará lugar a 0 ganancias.

8 / Puede repetir para cualquier objeto de su elección, pero un pequeño objeto de metal es deseable ya que esto atrae las ondas que emite su cerebro para permitir que se concentren fácilmente.

El horario para PT

OK, el cronograma de esta técnica en particular es excepcionalmente básico, sin embargo, esto se debe a que la consistencia de las ganancias que obtendrá no tiene parangón, en lugar de cualquier debilidad existente en la técnica, o en la aplicación de la técnica en sí misma.

Simplemente recomiendo que practique durante media hora todos los días durante cinco días de cada siete, sin excepción (excepto si está enfermo o cansado). Cualquier otra cosa, y las ganancias no van a durar, o serán mínimas.

Que esperar

Esta técnica debe usarse principalmente si desea maximizar la intensidad de su capacidad de concentración, que es el principal precursor de la capacidad intelectual. Para dejar esto en claro de nuevo.

Sus otros efectos incluyen aumentos en:

1 / habilidad para escuchar
2 / habilidad matemática
3 / capacidad de sostener argumentos complejos
4 / capacidad de extraer información relevante de fuentes5 / capacidad de memoria

TECHINQUE 2: ÍNDICE DE DISTRACCIÓN (Mi favorito)

• En una hoja de papel en blanco, escriba la frase “Ya no me distraeré más” en la parte superior de la página
• Establezca un temporizador durante cinco minutos y comience a leer la revista
• Cada vez que esté distraído o soñe despierto, anótelo y lea la frase que escribió, en silencio para usted
• Comienza a leer tu material de nuevo
• Cuando el temporizador se apaga, cuente la cantidad de distracciones que tuvo en cinco minutos

Si eres honesto al hacer este ejercicio simple, te sorprenderá la cantidad de distracciones que has tenido en cinco minutos. Cuando pueda concentrarse durante cinco minutos sin distracciones, repita el proceso durante siete minutos y luego durante 10 minutos. Si sigues haciendo esto, podrás aprender cuánto tiempo puedes estar libre de distracciones

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• Quizás necesites ir a un óptico. Cuando necesitaba gafas, no podía leer nada y mi mente siempre estaba cansada
• El interés y la curiosidad juegan un papel importante no solo en la educación, sino también en el aprendizaje eficiente. Trate de encontrar lo que hace interesante este artículo, la historia, ¿por qué llama su atención?

Espero eso ayude