Hay muchos factores que inducen cansancio / frescura.
Una dieta balanceada es imprescindible. Preferiblemente evite los alimentos grasosos / picantes cuando se está preparando para los exámenes, lo que aumentará su cansancio / somnolencia.
También se recomienda el ejercicio adecuado al menos durante media hora seguido de técnicas de relajación adecuadas.
controle si respira correctamente, es decir, una inhalación profunda y exhalación completa, a través de la cual puede tener circulación sanguínea oxigenada a través de su cuerpo que lo mantiene enérgico / fresco
