¿Cómo lidian las personas exitosas con su cansancio?

La mayoría de las personas exitosas lidiarán con su cansancio de una manera u otra. O toman más siestas, o se van a la cama, o lo empujan, pero el tema común es que todos lo saben.

Pero en el momento en que se encuentran en la vida probablemente habrán descubierto una forma de enfrentarlo de manera efectiva.

La mayoría de ellos sigue uno o más de estos modos:

• Hora de la siesta → Si todavía necesitan producir pero no pueden mantenerse despiertos, tomarán una siesta a la mitad del día. Por lo general, esto es desde 15 minutos (lo que es más común) a una hora.
• Fin del día → Algunos lo llamarán al final del día y planificarán su sueño para que puedan despertarse lo más temprano posible, solo para poder seguir produciendo a un nivel superior.
• Presionando → Esto es lo que hacen la mayoría de ellos. La mayoría de las personas exitosas han aprendido a superar la sensación de cansancio. No requieren bebidas energéticas o café y han entrenado su cuerpo para poder producir a pesar de sentirse cansado. Esto, obviamente, requirió mucha fuerza de voluntad antes de que lo aprendieran. Lo que tienen en mente cuando hacen esto es que necesitan recargarse pronto. La mayoría sabrá que si trabajan durante 1 o como máximo 2 noches, se bloquean al día siguiente. Si eso vale la pena, lo harán, pero están conscientes de lo que les sucede y de las consecuencias de sus acciones.
• Siguen hábitos establecidos para mantenerse despiertos → La mayoría de ellos ha desarrollado rutinas que les permiten obtener algo de energía y permanecer despiertos, sin importar cuán cansados ​​sientan que terminarán lo que dijeron que harían.

Las personas exitosas descansan cuando están cansadas. No intentan forzar las cosas cuando no hay energía para hacerlo. Esto conduce a errores que retrasan el proyecto. Las personas exitosas aceptan las limitaciones de los seres vivos y usan su tiempo limitado para obtener la mejor ventaja.

Recuerdo un proyecto que el director de ingeniería consideró que debería llevarse a cabo lo más rápido posible. Necesitábamos alinear un accesorio y exigió que viniéramos en un fin de semana para hacerlo. Su método era defectuoso en teoría y en lugar de admitirlo, estuvimos allí hasta altas horas de la noche. Me fui porque podía ver que no tenía sentido y dormir bien nos haría avanzar mucho más rápido. El lunes por la mañana, llegué para encontrar el accesorio dañado por su intento de hacer que su sistema funcionara. Debido a esto, el accesorio requirió más esfuerzo para alinearse.

Reconocen que están cansados ​​y que su eficacia se verá afectada si no descansan. Las personas exitosas conocen sus límites y trabajan con esa conciencia. También saben cuándo delegar algo para que no se agoten. Las personas que fracasan ignoran que están cansadas, trabajan hasta enfermarse, piensan que son los únicos que pueden hacer algo y luego no pueden hacer gran cosa. El éxito depende del trabajo inteligente y de calidad, y uno siempre hace esto lo mejor que puede cuando están bien descansados.

• Descansan … hacen todo lo posible para tener una buena calidad de sueño y descanso cada vez que las cosas son abrumadoras.
• Ellos comen bien
• No tienen miedo de pedir ayuda
• Ellos conocen sus límites
• Cuando quieren darse por vencidos, simplemente miran hacia atrás a sus logros y ¡voilá! Ego impulso y motivación!
• Tienen uno o dos días en los que no trabajan demasiado … lo suficiente
• Toman vacaciones increíbles y hacen cosas muy interesantes allí … lejos de todo lo demás

Escuchan su cuerpo y descansan cuando es necesario. El impulso interno y la pasión le permiten a uno mantener esto “en reposo” y no más. La clave es no dejar que se graven de vez en cuando y convertirse en letargo / depresión.

Las personas exitosas toman café.