Cómo enseñarme a contener la respiración por más tiempo

Sí tu puedes. Lo hice hace muchos años cuando tenía 14 o más. Tenía aletas, una máscara y una lanza que había fabricado en una tienda de metal. También tuve un “snorkel” que me permitió respirar boca abajo en el agua a través de un tubo con una pelota de ping-pong dentro de una jaula que cortaba el agua cuando entraba bajo el agua. (Es importante o de lo contrario luchas para permanecer en la superficie y respirar y luego tienes que luchar para bajar.

Con un tubo respirador, puede flotar en la superficie, respirar mucho, “hiperventilarse” y luego simplemente doblarse por la cintura, elevar los pies (usando aletas de natación) y descender fácilmente 8 o 10 pies sin ningún esfuerzo. . Más profundo requerirá patadas lentas y constantes con los pies. ¡Realmente lo disfrute!