Cuanto más rápido respire, más rápido será la velocidad de sus pensamientos, y viceversa también. Cuanto más lento respira, más lenta es la velocidad de los pensamientos. Y debido a esto prestar atención a tu respiración y ralentizarla significa que tus pensamientos también se ralentizarán y te darán una sensación de calma. Es por eso que hay prácticas meditacionales que solo se enfocan en la respiración lenta o la respiración consciente.
¿Cuál es la relación entre la respiración y la meditación?
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¿Por qué mi aliento huele mal? ¿Cuáles son algunas cosas que puedo hacer para detener esto?
¿Por qué me quedé sin aliento después de correr 300 m?
Si caes inconsciente mientras estás sumergido, ¿intentará tu cuerpo respirar normalmente?
¿Cuál es la diferencia entre hipoxia y contener la respiración?
A2A.
La respiración es el puente entre tú y la salvación. Es lo más natural para meditar. Es el medio para que usted desarrolle la concentración y también una forma de liberar el estrés. Te dice cuándo te enojas y temes y luego la meditación te ayuda a calmar tu respiración.
Simplemente, la respiración es el medio para la meditación y la meditación es el medio para la salvación. Entonces el aliento conduce a la salvación.
Cuando uno está en un ataque de rabia-ira, respira rápido. Cuando está tranquilo, el aliento se ralentiza.
Por lo tanto, la respiración activa tanto la mente como el cuerpo.
Tanto este trabajo se hace por el apoyo de nuestro alma
El alma conecta los sentidos con la mente mediante la concentración. No escuchamos si nuestra concentración está en otra parte.
El alma respira aire en el cuerpo 24 x 265. Se hace una pequeña poción de aliento en 10 fuerzas de vida, activan el cuerpo y los órganos, a través de Nadis.
El progreso en Meditación significa el logro de Ekagratha , Concentración. Cada uno puede juzgar por sí mismo, sin duda, hasta qué punto ha sido capaz de tener éxito en la concentración, ¿no es así?
Por lo tanto, la respiración lenta a la quietud es la clave, para la meditación real
Requiere romper el ciclo de Aliento natural y ponerlo bajo nuestro control y aprovechar el cuerpo y la mente.
La respiración tiene una conexión directa con Mann (corazón). Y este hombre de Mann es realmente el problema para Buddhi (Mente) que rápidamente obtiene la lógica y acepta la verdad bastante rápido. Pero este Mann no entiende la lógica. Por lo tanto, para controlar a Mann, se requiere control de la respiración y una vez que Mann tiene el control, la meditación sucede fácilmente …
Ninguno en absoluto, al menos en el sistema que sigo. Ignoramos la respiración y los pensamientos vagabundos por completo. De hecho, la respiración casi se detiene cuando la meditación es más profunda.
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