Hola Sunney,
Pranayama aumenta la fuerza de la vida Prana … Asegúrate de estar siguiendo la debida procudura
1) Sentado: – Usted elige aasan en el que se siente cómodo durante 30 minutos
2) Mano Mudra: – Gayan Mudra es mejor Mudra para Pranayama
3) Estás haciendo Pranayama con el estómago vacío y con aire fresco. al menos 2 horas de espacio después de comer alimentos
4) Pranayama sigue la proporción de aliento 1: 4: 2 significa que si estás inahling 1 sec y luego deberías exhalar 2 segundos y Hold debería dos veces de exhalar 4
Cómo deshacerse de la respiración de cebolla RÁPIDO
¿Es verdad que cuando quieres tener tanto éxito como quieres respirar, vas a tener éxito?
Por favor mire abajo bien explicado y siga paso a paso
7pranayama yoga breath Relax – Aplicaciones de Android en Google Play